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ビューティーのブログ一覧

93件のブログがあります

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  • 体がどんどん若返る方法
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/5
    投稿者:
    江尻 光
    いよいよ11月も終わりですね。あと1か月、心も体も整えて「最高の1年だった♪」と笑顔で締めくくりたいですねさて今日は、骨盤底筋のお話です。・お風呂上がりに腟から水がジャーッと…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025/11/7
    投稿者:
    江尻 光
    「人間の体ってつながている」という事を最近よく感じますなんでそんなことを思うのかと言いますと二の腕の筋力アップトレーニングをするだけで顎が本来の位置に戻り、姿勢が整ってき…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025/10/3
    投稿者:
    江尻 光
    今回は、腸を整えてダイエットにも嬉しい「白ご飯の食べ方」についてご紹介します新米の季節、炊き立てのホカホカご飯は格別ですが…実は、ある工夫をすることで腸がもっと喜び、太り…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025/9/8
    投稿者:
    江尻 光
    夏の薬味として親しまれている「みょうが」最近、私は“みょうが漬け”にはまっています作り方はとっても簡単。縦に切ったみょうがを・醤油 ・ごま油 ・白ごま でさっと和えるだけご…続きを見る
  • キュッと引き締まったビフォーアフター
    ビューティー
    投稿日:
    2025/7/7
    投稿者:
    江尻 光
    暑い、暑い、暑い、、ですね。。。この暑さに負けないように熱中症には気を付けてお過ごし下さいね水分補給もお忘れなく♪加圧トレーニングと筋膜リリースコースをスタートされたお客…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025/5/27
    投稿者:
    江尻 光
    最近のお天気は、気温差が激しく服などの対応がけっこう大変ですよね。。。昨日は、あそこまで寒いとは思っておらず、けっこう薄着で通勤してしまい、「寒い。。。」と思いながら帰り…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025/5/12
    投稿者:
    江尻 光
    こんにちはゴールデンウィーク、楽しい時間を過ごされましたか?私はバーベキューでマッコリを少し飲みすぎてしまい、その影響か腸が頑張ってデトックスしてくれ、おトイレでひきこも…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025/2/25
    投稿者:
    江尻 光
    昨日、久々に銭湯に行ってきました♪銭湯にいくと、職業的に女性の体の状態をチェックしてしまうんですよね。。見てしまうところは・お腹の状態からの骨盤のゆがみ・お尻の形からの骨…続きを見る
  • 筋膜リリース温泉♪
    ビューティー
    投稿日:
    2025/2/22
    投稿者:
    江尻 光
    先日ご来店くださったお客様、49歳筋膜リリースで毎月ご来店くださっています♪「寒い日でしたので、体を温めながらの筋膜リリースでした。お仕事も地域活動もお忙しい方なので首肩…続きを見る
  • 痩せる、ダイエットする、全てはこれで決まります!
    ビューティー
    投稿日:
    2025/2/18
    投稿者:
    江尻 光
    「思い込み」この思い込みを味方につけるとすごい効果があるんですよ「私はできる♪」「私はかわいい」「私は、若い」と思い込んでみてくださいなんか自信が出てきたように感じません…続きを見る
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