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Total Beauty AYURA 【アユーラ】(旧:アーユルヴェーダ専門店 アユーラ)

トータルビューティー アユーラ

  • エステ
  • リラク
  • リフレッシュ
  • 富山県富山市栄町1-2-16 貴堂ビル1F
  • アピアから車で1分・バス停徒歩1分(まいどはやバス/館出町2丁目)・栄町駅4分

アユーラのブログ

最新ブログ一覧

242件のブログがあります

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  • この季節におすすめなアーユルヴェーダオイル
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2019/11/22
    投稿者:
    庄司 さやか
    アーユルヴェーダのオイルマッサージで使うオイルは、体質や症状に合わせて選ぶのが基本です。秋冬は、ヴァータがアンバランスになりやすい時期。寒く冷えた風でヴァータが乱れ、消化…続きを見る
  • 自分を満たす
    ビューティー
    投稿日:
    2019/11/16
    投稿者:
    庄司 さやか
    ココロとカラダを癒し満たされるために、頑張っている自分にご褒美を。最近ちょっとお疲れ気味でしたら、心身の毒素をすっきりデトックスすることで、エネルギーを満たし元気と活力と…続きを見る
  • アーユルヴェーダ的な食事の取り方
    ビューティー
    投稿日:
    2019/11/10
    投稿者:
    庄司 さやか
    アーユルヴェーダでは、消化力に合った食事の取り方を推奨しています。消化力は時間帯によって変化します。朝起きてすぐは内臓の動きもゆっくり。朝の6時から10時までのカパの時間帯…続きを見る
  • アーマを溜めない生活を。
    ビューティー
    投稿日:
    2019/11/4
    投稿者:
    庄司 さやか
    アーユルヴェーダでは「アーマ」を解毒することが、心身の健康において重要だと説いています。近年、「デトックス」という言葉もよく耳にするようになりましたが、「デトックス」は50…続きを見る
  • 消化力
    ビューティー
    投稿日:
    2019/10/30
    投稿者:
    庄司 さやか
    アーユルヴェーダでは、真の健康を手に入れるのに「消化力」がとても重要だと考えています。消化力とは、良質な食事をきちんと消化・吸収・排出するのに必要なエネルギーのこと。「消…続きを見る
  • 舌のお掃除
    ビューティー
    投稿日:
    2019/10/23
    投稿者:
    庄司 さやか
    アーユルヴェーダの毎日の過ごし方「ディナチャリヤ」の一つ、朝の日課の舌のお掃除。アーユルヴェーダでは、朝は排出の時間帯と言われていて、消化しきれなかったアーマ(毒素)が舌に…続きを見る
  • 最高の健康を得るために
    ビューティー
    投稿日:
    2019/10/14
    投稿者:
    庄司 さやか
    まず、自分がどんな生活をしているか自分自身に問いかけてみましょう。そして、その答えに正直に答えること。自分に向き合い正直になること、そこから初めて認識を高めるプロセスが始…続きを見る
  • アーユルヴェーデックな秋の過ごしかた
    ビューティー
    投稿日:
    2019/10/10
    投稿者:
    庄司 さやか
    暑さも落ち着き秋らしい気候になってきましたね。アーユルヴェーダでは、秋は移り変わりやすい空と風のヴァータの影響で気候も変化しやすい季節です。秋はピッタの影響を受けながらヴ…続きを見る
  • ドーシャのバランスを整えよう
    ビューティー
    投稿日:
    2019/10/3
    投稿者:
    庄司 さやか
    アーユルヴェーダの一番の目的は健康の維持と病気の予防です。その為にはまず、その人の体質を知り、それぞれに合った方法でドーシャのバランスを整えることが必要です。あなたはご自…続きを見る
  • ラサーヤナデトックス
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2019/9/25
    投稿者:
    庄司 さやか
    ~未来の美しい自分のために~『ラサーヤナ デトックス』アーユルヴェーダ医学の中には『ラサーヤナ』といわれる若返り療法があります。 『ラサーヤナ』は、消化力や代謝を改善し、体…続きを見る
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