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投稿日：2023/7/26
- 夏バテ防止の為にできること♪
- 平素よりAYURAをご利用頂きありがとうございます。
気付けば8月はすぐそこですね♪
暑い日々が続きますが、皆様体調など崩されておりませんか？
気温が高くなると、屋外と冷房で涼しくなった室内を頻繁に行き来しますよね。
ゆるやかな気温差ならよいのですが、
暑い場所から急に涼しい場所へ移動すると、
自律神経でのコントロールがついてこられず、
乱れを起こしてしまいがちです。
自律神経は
【血管の収縮をコントロールする役割】を果たしています。
自律神経が乱れると、
* 代謝が落ちる（体温が低くなる）
* 皮膚の新陳代謝が遅くなる
* 精神的にイライラしやすくなる
* 胃腸の調子が悪くなる
* 体がむくむ
* 眠れない、寝つけないなどの症状が出る
* 手脚が冷えやすくなる
などの症状が出ます。
血行、つまり血液の流れはいろいろな条件によって左右されますが、
その重要なキーポイントが自律神経です。
そのままにしておくと暑さに弱い体になってしまうので、
夏バテを予防したいなら
【自律神経の乱れ】にも注目する必要があります！
血行が悪くなると、
足の先や手の先、腰や首筋などは、冷たくなりがち。
逆にお風呂に入って体が温まると
皮膚から熱を出そうとする副交感神経のはたらきで血管が広がり、
血管の柔軟性が良くなるため血行は良くなります！
冷え性の方は、自律神経のバランスが悪く、
血行が悪いため手足が冷えやすくなります（ ; ; ）
血行を良くするためには、
ぬるめのお風呂にゆったり入る、
血行を良くしてくれる食べ物にんにくやにら
あるいはビタミンEを多く含むかぼちゃをたくさん食べると良いですよ(^-^)
また、当店のメニュー
【東洋式ミラクルリフト】も美容鍼と同じ効果で自律神経を整えてくれますよ♪
夏バテ対策をしっかり行い、乗り切っていきましょう！
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