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アユーラのブログ
ビューティー
投稿日：2023/8/10
- 日々のケアの重要さが分かる写真
- 平素よりAYURAをご利用頂き誠にありがとうございます。
猛暑の毎日でございますが、皆様いかがお過ごしでしょうか♪
私事ですが、外出の際は首までしっかり日焼け止めを塗っているのですが、
鏡をみてびっくり！
首の後ろがくっきりと焼けておりました。（ ; ; ）
こまめな塗り直しが必要ですね！
暑さも厳しいので、少し怖い！？画像を紹介します。
この画像は、The New England Journal of Medicineより引用しております。
皮膚の研究を行っている皮膚科医、
米シカゴ、ノースウェスタン大学のジェニファー．R．S．ゴードン氏とジャクイーン．C．ブレイバ氏が、太陽光がもたらす皮膚の変化を研究するため、モニタリングしていた男性のものです。
この男性は、28年間トラック運転手として働いていました。
窓から差し込む紫外線ダメージを直撃し続けた顔の左側に、
シミ、シワ、たるみ、毛穴の開きといった老化現象が顕著に表れています。
加齢で起こる老化現象は、
皮膚の厚さや肌の色が薄くなりますが、
紫外線ダメージを受けた部分がごわごわと分厚い皮膚となり、
かなり深いシワが形成されることです。
日頃の紫外線ケアを見直しましょう♪
【具体的な対策】
・UVカット率99%以上の日傘や帽子を使う
・UVカットの眼鏡やサングラスを着用する
・日焼け止めを塗る
・家や車の窓にUVカットシールを貼る
特に日焼け止めに関してですが、
窓から光が入り込むため、室内にいる場合でも要注意です。
外出の予定がなくても、日焼け止めを塗る習慣をつけましょう♪
日焼け止めは十分な量を使用し、
耳やくびの後ろや手足の甲、足の甲、デコルテなどは塗り忘れやすい部位のため注意すること、
3時間ごとにこまめに塗りなおしを行うことも大切です。
日焼け止めを選ぶ際は、SPFの数値はもちろん、PAの値も必ずチェックしましょう(^ ^)
「光老化」は、主に太陽光線を浴び続けることで、肌のシワ・シミなどを引き起こします。
「太陽光線」と聞くと紫外線だけをイメージしがちですが、
光老化には可視光線（人の目に見える光）の一部である
近赤外線・ブルーライトも関係しています。
次回は紫外線以外の太陽光ついて述べていきますね♪
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