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アユーラのブログ
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投稿日：2025/8/27
- 季節の変わり目は、浄化とリセットのタイミング
- アーユルヴェーダでは、
季節の変わり目の時期こそ
心身のバランスを整える
最適なタイミングだといわれています。
夏の終わりから初秋のこの時期は、
夏の暑さで低下したアグニ（消化力）と
増大したピッタドーシャを整え、
体に蓄積したアーマをデトックスすることで
これから迎える秋冬を
軽やかで快適に過ごすことができます。
そこでおすすめしたい施術が、
アーユルヴェーダトリートメントの代表格
「アヴィヤンガ」。
アヴィヤンガとは
アーユルヴェーダトリートメントの
伝統的なオイルトリートメント療法で、
温めた薬草オイルを全身にたっぷり塗布し、
セラピストが体の声に合わせて心身をほぐします。
※当店では「アーユルヴェーダ体内浄化コース」で
アヴィヤンガを行っております
【アヴィヤンガの主な効果】
1.ドーシャバランスを整える
個々の体質や症状に合わせたオイルで、
心身の調和をサポート。
2.毒素の排出（デトックス）
オイルが体内の老廃物を溶かし、
リンパを通じて排出を助けます。
3.血行促進・組織の再生
血流と栄養供給を促し、
細胞再生を助けることで疲労感を軽減。
若々しい体へ。
4.リラクゼーション・ストレス軽減
神経系を落ち着かせ、
深いリラクゼーションをもたらします。
睡眠の質改善や緊張緩和にも最適。
5.アンチエイジング効果
肌に艶と潤いを与え、代謝や柔軟性を高め、
若々しさを維持。
心身の巡りを整え、
深いリラクゼーションとデトックスを
同時に体感できる「アヴィヤンガ」。
私のインドでパンチャカルマを受けた
実体験ですが、
アヴィヤンガを継続的に受けると、
頑固にこり固まった筋肉や組織が
驚くほど柔らかく滑らかになり、
身体のだるさが抜け
ココロもカラダも軽やかに
やる気やエネルギーに満ちた自分に戻れます。
ドーシャバランスを整え、
不調の原因であるアーマ（未消化物）をデトックスし、
深い浄化とリセットで
秋冬も快適に過ごす準備をしましょう。
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