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もみかる 愛知高浜店

モミカル アイチタカハマテン

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  • 愛知県高浜市屋敷町1-1-14
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もみかる 愛知高浜店のブログ

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投稿日:2024/11/3
1年の中で1番「不調」が多い秋は体を温めて乗り切る!
11月は夏の暑さも過ぎ去り、これでちょっと落ち着ける……と油断していませんか?
実は心も体も、1年の中でいちばん不調が多くなるのは、秋なんです!

秋に不調が多くなる理由は、猛暑の夏の間に受けたダメージが、秋になって“見える化”してくるから。
秋の体調不良の原因の1つは「体の冷え」
上手に体を温めることで、不調をリセットしていきましょう!

■□■□■□■□■□■□■
血流改善!
「足指ストレッチ」
で体中がポカポカ☆
■□■□■□■□■□■□■
1.足の指をぐっと丸めて握りこぶしをつくる。

2.足指の付け根をつかみ、丸まった指を1本ずつまっすぐに指先に向け丁寧に伸ばす。

3.親指をつかんで押し、人差し指を手前に引く。逆の足も同じように行う。すべての指と指の間を前後に開く。

4.親指と人差し指をつかんでつかんで引き離す。すべての指と指の間を左右に開く。

5.親指以外の手指で足裏の中央を押し上げ、扇を広げるように横アーチを作る。

6.足指の間に反対側の手の指をはさみ握手。ギュッと力を入れて前後に倒しぐるっと回す。

足指を1本ずつ伸ばして動かして、感覚を取り戻します。
一日の終わりに、足をほぐすと血流改善に繋がり体が温まります。

それでも改善されない体の不調にはもみかるの「足つぼコース」がオススメ☆
疲労が溜まりやすい足裏から、パンパンにむくんだふくらはぎまで丁寧にほぐして体のむくみ、筋肉の張りを改善します。

30分 2,600円(税込)
45分 3,900円(税込)
60分 5,200円(税込)

リンパコースやボディコースとの組合せもOK!
お好みのコースをお選びください♪
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もみかる 愛知高浜店 ナーオー
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スイーツ大好き 2男1女の親父です

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もみかる 愛知高浜店のブログ(1年の中で1番「不調」が多い秋は体を温めて乗り切る!)/ホットペッパービューティー

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