パーソナルトレーニングジムマッスルラボオオモリ
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マッスルLABO OHMORIのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/7
- 安全余裕領域
- 3月7日(土)22:59
午前中に来られた方は体験パーソナルの方でした。
前回は上半身のトレーニングを行いましたので、今回は脚のトレーニングから行いました。
二種目目で、少し貧血のような症状がありましたので、休憩を多くとってから回復してからトレーニングされました。
自己流で行っていたトレーニングとジムのマシンでのトレーニングは全く強度が違ったのかもしれません。
筋肉に効くならいいですが、体調を悪くしたり、筋を痛めたりするといけません。
車もスピードの出し過ぎや車間距離が近すぎると、安全余裕領域が少なくなってきて事故を起こします。
無茶をすると実力や利益を得るどころか、投機家が全財産無くして途方に暮れるといふことになります。
実力を付ける為には、いいトレーニングをして栄養と休養と睡眠をとり、少しずつ以前より強くなってくるといふことしかないように思ひます。
色々なことに共通しているようです。
世界情勢のニュースを見ると憤りを感じることが多いと思ひますので、少しは頭を冷やすやふな文言もありましたので、記載します。
心のできた人は、過ちがあればすぐに改めるが、心のできていない人は改めるどころか、言い訳をしてそれをごまかし、自分も人も欺く。
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