烏丸御池の整体サロン【肩こり/腰痛/骨盤矯正】S-BODY JAPAN
カラスマオイケノセイタイサロン カタコリヨウツウコツバンキョウセイ エスボディジャパン
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投稿日：2026/2/7
- 在宅ワークのデスクワーカー必見！肩甲骨周りのケア
暖房の効いた部屋で長時間同じ体勢でいると、肩甲骨周りの筋肉が固まり、肩こりや頭痛の原因になります。1時間に一度は立ち上がり、両腕を大きく回す、肩甲骨を寄せるストレッチを行いましょう。デスクの高さを調整し、正しい目線と腕の位置を確保することも重要です。腰痛 肩こり 首こり 頭痛 骨盤矯正 姿勢矯正 体の歪み 猫背 ぎっくり腰 ヘルニア 坐骨神経 ストレートネック 体の痛み 体の不調 自律神経の乱れ 睡眠の質 疲労回復 ストレス解消
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