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本郷駅前整体 アマ

ホンゴウエキマエセイタイ アマ

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  • 愛知県名古屋市名東区本郷2-163
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本郷駅前整体 アマのブログ

最新ブログ一覧

349件のブログがあります

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  • 朝散歩を習慣にする具体的な方法
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/11
    投稿者:
    井上 靖規
    こんにちは本郷駅前整体アマの井上です♪昨日のブログで2025年は朝散歩の習慣をつけましょうと提案しましたが、今日は朝散歩を習慣化しやすくする方法を提案させて頂きます。1. 時間…続きを見る
  • 日光を適度に浴びてビタミンDを生成する
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/10
    投稿者:
    井上 靖規
    こんにちは本郷駅前整体アマの井上です♪ビタミンDは骨の健康や免疫機能を支える重要な栄養素です。過度の日光浴は皮膚老化を引き起こしますが、朝夕の紫外線が弱い時間帯に15分程度…続きを見る
  • 適切な水分補給で肌と代謝を保つ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/8
    投稿者:
    井上 靖規
    こんにちは本郷駅前整体アマの井上です♪水分不足は肌の乾燥や代謝機能の低下につながります。1日1.5~2リットルを目安に、純水やハーブティーを摂取する習慣をつけましょう。と言わ…続きを見る
  • 施術時の服装について
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/7
    投稿者:
    井上 靖規
    こんにちは!本郷駅前整体アマの井上です♪いつも当サロンをご利用いただきありがとうございます。ご来店の際は施術を受けて頂く服装のご協力をお願い致します。 具体的には・スカー…続きを見る
  • ★新規クーポン・初回の流れのご説明★
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/6
    投稿者:
    井上 靖規
    こんにちは!本郷駅前整体アマの井上です♪いつもたくさんのご新規の方にご予約をいただきまして誠にありがとうございます(#^^#)はじめてご来店いただく方へ!!今回は当店の初回の流…続きを見る
  • ストレス管理とマインドフルネスを実践する
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/5
    投稿者:
    井上 靖規
    こんにちは本郷駅前整体アマの井上です♪新年明けましておめでとうございます。本年もよろしくお願いいたします。2025年も始まりましたね~今年も皆さんのお役に立てるよう、いろいろ…続きを見る
  • 和食×地中海式食事法で実現する健康的な暮らし
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/12/29
    投稿者:
    井上 靖規
    こんにちは本郷駅前整体アマの井上です♪今日は前回の続きから。地中海式食事法が健康に良いのは分かったけど、じゃあそれをそのまま日本人がまねして健康になれるのでしょうか?日本…続きを見る
  • 慢性炎症を抑える食事を選ぶ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/12/28
    投稿者:
    井上 靖規
    こんにちは本郷駅前整体アマの井上です♪慢性炎症は加齢に伴う疾患(糖尿病、心血管疾患など)の要因となります。炎症を抑えるためには、オメガ3脂肪酸を含む魚(サーモン、イワシ)…続きを見る
  •  腸内環境を整える
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/12/27
    投稿者:
    井上 靖規
    こんにちは本郷駅前整体アマの井上です♪ 腸内環境が全身の健康や老化に与える影響は大きく、特にプロバイオティクスやプレバイオティクスを含む食品が腸内フローラの多様性を高めま…続きを見る
  • 質の良い睡眠を確保する
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/12/26
    投稿者:
    井上 靖規
    こんにちは本郷駅前整体アマの井上です♪睡眠不足は、ホルモンバランスの乱れや免疫力低下、肌の老化に直結します。7~8時間の睡眠を確保し、睡眠の質を高めるために就寝前のブルーラ…続きを見る
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本郷駅前整体 アマのブログ一覧/ホットペッパービューティー

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