本郷駅前整体 アマのブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/4/4
- 片脚で10秒安定して立てますか?
- こんにちは。
本郷駅前整体アマの井上です。
最近こんなことありませんか。
・片脚になると体がフラつく
・靴下を履くときにバランスを崩す
・階段や段差で少し怖さがある
この感覚、放置していませんか。
体の安定は
「筋力」だけではなく
「バランス機能」で保たれています。
特に
目・内耳(耳の中)・足裏
この3つの情報で体は支えられています。
片脚で安定して立てない場合、
このバランス機能がうまく働いていません。
この状態が続くと
・歩幅が狭くなる
・つまずきやすくなる
・転倒リスクが上がる
といった変化につながります。
【今日のセルフチェック】
片脚立ち10秒
1.壁や手すりの近くに立ちます
2.片脚を軽く上げます
3.10秒キープします
4.左右差や安定感を確認します
グラつく
すぐ足がつく
怖さが出る
こうなる場合は
バランス機能が低下しています。
バランスは年齢ではなく
「使っているか」で変わります。
逆に言えば、
今の段階ならまだ整えられます。
放置すると「転ばないための動き方」に変わり、
歩きにくさや疲れやすさが積み重なっていきます。
不安を感じた今が整えどきです。
当日枠があるうちに
体の土台から一度見直しておきませんか。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥5,940 【100歳まで歩ける身体作り】整体×神経科学×脱力体操★9,680円→5,940円
|

ご来店お待ちしております
セラピスト
井上 靖規イノウエ ヤスノリ
サロンの最新記事
-
●2026/4/4
-
●2026/4/3
-
●2026/4/1
-
●2026/3/30
-
●2026/3/28
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分(3)
- 2026年3月分(17)
- 2026年2月分(10)
- 2026年1月分(13)
- 2025年12月分(16)
- 2025年11月分(24)
- 2025年10月分(29)
- 2025年9月分(30)
- 2025年8月分(31)
- 2025年7月分(27)
- 2025年6月分(27)
- 2025年5月分(20)
- 2025年4月分(20)
- 2025年3月分(21)
- 2025年2月分(23)
- 2025年1月分(19)
- 2024年12月分(23)
- 2024年11月分(0)
- 2024年10月分(0)
- 2024年9月分(0)
- 2024年8月分(0)
- 2024年7月分(0)
- 2024年6月分(0)
- 2024年5月分(0)
- 2024年4月分(0)
- 2024年3月分(0)
- 2024年2月分(0)
- 2024年1月分(1)
- 2023年12月分(0)
- 2023年11月分(0)
- 2023年10月分(1)
- 2023年9月分(0)
- 2023年8月分(0)
- 2023年7月分(1)
- 2023年6月分(1)
- 2023年5月分(3)
- 2023年4月分(8)
- 2023年3月分(1)
- 2023年2月分(0)
- 2023年1月分(0)
- 2022年12月分(0)
- 2022年11月分(0)
- 2022年10月分(0)
- 2022年9月分(0)
- 2022年8月分(0)
- 2022年7月分(0)
- 2022年6月分(0)
- 2022年5月分(0)
- 2022年4月分(0)
- 2022年3月分(0)
- 2022年2月分(0)
- 2022年1月分(0)
- 2021年12月分(0)
- 2021年11月分(0)
- 2021年10月分(0)
- 2021年9月分(0)
- 2021年8月分(0)
- 2021年7月分(0)
- 2021年6月分(0)
- 2021年5月分(0)
- 2021年4月分(0)
- 2021年3月分(0)
- 2021年2月分(0)
- 2021年1月分(0)
- 2020年12月分(0)
- 2020年11月分(0)
- 2020年10月分(0)
- 2020年9月分(0)
- 2020年8月分(0)
- 2020年7月分(0)
- 2020年6月分(0)
- 2020年5月分(0)
- 2020年4月分(0)
- 2020年3月分(0)
- 2020年2月分(0)
- 2020年1月分(0)
- 2019年12月分(0)
- 2019年11月分(0)
- 2019年10月分(0)
- 2019年9月分(4)
もっと見る
本郷駅前整体 アマのクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥7,590 【100歳まで歩ける体作り】整体×神経科学×脱力体操120分/13,530円→7,590円
|
|
新 規 |
¥5,940 【100歳まで歩ける身体作り】整体×神経科学×脱力体操★9,680円→5,940円
|
|
新 規 |
¥5,940 【HPB限定】ヘッドスパ+全身整体40分 ¥5,940
|
|
新 規 |
¥5,940 【全身疲労解消★機能的な身体作り】整体全身コース90分★9,680円→5,940円
|
|
新 規 |
¥5,940 姿勢改善・全身調整でリフレッシュ ★9,680円→5,940円
|
|
新 規 |
¥4,950 【HPB限定】骨盤の歪み/腰痛/産後のお悩み◎骨盤矯正60分★6,600円→4,950円
|

