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アロマリンパオイルマッサージ・ドライヘッドスパ Bodysh江坂店【ボディッシュ】

アロマリンパオイルマッサージ・ドライヘッドスパ エサカテン

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  • 大阪府吹田市江坂町1-23-32-601
  • 大阪メトロ御堂筋線【江坂駅】6番出口から出て徒歩スグ♪エスパシオン江坂601号室です

ボディッシュ 江坂店(Bodysh)のブログ

ビューティー
投稿日:2026/3/24
春の最強食材♪
こんにちは☆
Bodysh江坂店の清水です(*'ω'*)


暖かくなってきて、スーパーにはみずみずしい新鮮な春野菜が並んでいますね♪

食材が1年で最も美味しくなる季節が≪旬≫です。

旬の食材には、その時期に人が必要とする栄養素が最も多いといわれています☆

冬を超えて出回る春野菜には、苦みやクセのある味わいも特徴です!

苦み…と聞くと苦手な印象を持つ方もいると思いますが、苦みの成分には冬の間に溜まった老廃物を排出する働きや、免疫力を高めてくれる効果があるのです(^^)/

春の最強食材♪_20260324_1
☆今食べたい旬の食材☆

【春キャベツ】

3~5月が旬の時期☆
水分が多いので柔らかく、甘みがあるのが特徴。
免疫力を高め、美肌効果のあるビタミンCや、新陳代謝を活発にするビタミンUが多く、食物繊維もたっぷり!


【新玉ねぎ】

辛みが少なくて甘いので、生で食べるのがお勧め☆
水分が多くみずみずしく、ポリフェノールやビタミンC、鉄分も多く含まれています!


【菜の花】

いつもの料理が華やかに☆
後を引くほろ苦さでイタリアンにもよく合い、ツウ好みの味に!
皮膚や粘膜、髪を健康に保つB‐カロテンや、葉酸、鉄も多く含まれています!


【カツオ】

高たんぱく&低カロリーでダイエットにも最適☆
良質なタンパク質・DHA・EPAの含有量は魚の中でもトップクラス!


【サワラ】

サバ科の赤身魚で味が上品☆
脳の活性化や、中性脂肪やコレステロールを低下させる働き、カルシウムの吸収をあげる効果も!


春の旬な野菜と魚を組み合わせると、最強の美人レシピになりますね(*'ω'*)

普段は魚を料理する機会が少ないですが、これを機にやってみようと思います♪

お勧めのレシピやメニューがあれば、是非教えてください(^^)/

春の最強食材♪_20260324_2
*-------------*アロマリンパサロンBodys江坂店*--------------*

■住所  大阪府吹田市江坂町1-23-32-601
■電話  06-6131-7887(予約センター)
■時間  11:00~22:40 (最終受付21:30)

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ボディッシュ 江坂店(Bodysh) 清水
ご来店お待ちしております
セラピスト ☆指名料500円☆
清水 シミズ
投稿者
ボディッシュ 江坂店(Bodysh) 清水

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清水

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温かい手が人気☆心身ともに癒してまいります♪

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ボディッシュ 江坂店(Bodysh)のブログ(春の最強食材♪)/ホットペッパービューティー

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