手もみ処さざ波 港町店のブログ
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投稿日：2026/2/20
- 睡眠の質
- 最近、こんなお悩みありませんか？
＊布団に入ってもなかなか寝つけない
＊夜中に何度も目が覚める
＊朝スッキリ起きられない
実はそれ、睡眠の“質”が下がっているサインかもしれません。
寒暖差や季節の変わり目、日々のストレスなどで、体は思っている以上に緊張しています。
体がゆるんでいないと、脳もなかなかおやすみモードに切り替わらないんです。
特に首・肩・背中まわりがガチガチだと、呼吸も浅くなりがち。
呼吸が浅いとリラックスしづらく、寝つきの悪さにつながることも。
そんな時こそ、“ちゃんとゆるめる時間”をつくってあげることが大切です！
ゆっくりほぐして、深い呼吸ができる体へ。
施術中にウトウトされる方も多くいらっしゃいます。
「最近よく眠れていないな…」と感じている方は、がんばっている体を少し休ませにいらしてくださいね♪
心地よい眠りのサポート、お手伝いします！【手もみ処さざ波港町店】
〒030-0901青森市港町1-19-4（ファミリーマート様隣）
TEL: 017-711-8188
・ 10:00～23:00
系列店
●【手もみ処さざ波緑店】
〒030-0845 青森市緑3-10-1 （ZIP緑店様隣）
TEL: 017-711-8114
・ 10:00～19:00
（リラクゼーション関連ワード）
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