手もみ処さざ波 港町店のブログ
プライベート
投稿日：2026/3/17
- 春は自律神経が乱れやすくなります
- 春に自律神経が乱れる原因
春は体にとって意外と負担の多い時期です。
・寒暖差が大きい
朝晩と日中の気温差で体温調節が忙しくなります。
・生活環境の変化
新生活や仕事の変化など、知らないうちにストレスが溜まりやすくなります。
・気圧や天候の変化
春は低気圧と高気圧が頻繁に入れ替わり、体が影響を受けやすくなります。
自律神経を整える簡単ケア
毎日のちょっとした習慣で体は整いやすくなります。
【朝に軽く体を動かす】
軽いストレッチや散歩で体内リズムを整えましょう。
【ぬるめのお風呂にゆっくり入る】
38～40℃くらいのお湯でリラックス。
【首・肩を温める】
首周りの血流が良くなると、自律神経も整いやすくなります。
体をほぐしてリラックスすることも大切
首・肩・背中が硬くなると血流が悪くなり、疲れやだるさが抜けにくくなります。
リラクゼーションで体をほぐすことで
血流改善
リラックス効果
自律神経のバランスを整える
といった効果も期待できます。
「最近なんとなく疲れやすい…」
「体が重い…」
そんな時は、無理をせず体のメンテナンスをしてみてくださいね(*^^*)
皆さまのご来店をお待ちしております。
【手もみ処さざ波港町店】
〒030-0901
青森市港町1-19-4（ファミリーマート様隣）
TEL: 017-711-8188
・ 10:00～23:00
系列店
●【手もみ処さざ波緑店】
〒030-0845 青森市緑3-10-1 （ZIP緑店様隣）
TEL: 017-711-8114
・ 10:00～19:00
青森／青森市／青森駅/リラクゼーション/リラクゼーション/リンパマッサージ/オイルトリートメント
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