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スタジオビコーディネート(studio美 coordinate)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2020/5/27
- 6月10日(水)18時半！ シェイプアップピラティス
こんにちは。
ヨガ・ピラティスインストラクターのKURUMIです。
6月10日(水)18:30-19:30
カラダを引き締める！「シェイプアップピラティス」レッスンを行います。
コロナで運動不足だった方・体が緩んでしまった方！
コロナ対策により定員５名→３名になっておりますので、ぜひこの機会にじっくりゆっくり学びましょう。
たった2000円でセミプライベートレッスンが受講できるチャンスです。
ご予約はスケジュールから可能となっております。
「ピラティス」とは、、
簡単に言うとピラティスは、正しいカラダの使い方を学んでいきます。
そしてインナーマッスル（体幹など）を鍛えられる効果があります！
自己流で運動をしていると、思ったように効果が出ないと言うことはありませんか？
それはあなたの体の癖が原因で間違った体の使い方をしているからかもしれません。
ピラティスは何年にも渡って間違ってしまった癖を修正しながら
正しくインナーマッスルを使う練習をし、効率よくシェイプアップしていきます。
運動してリフレッシュしませんか？
お会いできることを楽しみにしています。
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ご来店お待ちしております
ヨガ・ピラティス講師
松下 くるみマツシタ クルミ
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