日吉中国整体のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/11
- ＜血管が若いとは？＞と年齢関係
- ＜血管が若いとは？＞
血管が若いというのは「血管が柔らかい」「ごみ（プラーク）がない」「血圧が安定して血流がスムーズ」であること。一方で、老いた血管はプラークが溜まっていたり、動脈硬化が進んで硬くなったり、血流が悪く血圧も高くなりがちだそうです。
＜血管が若くないと病気のリスクが上がる？＞
血管が老化すると、脳だと「脳卒中」心臓だと「心疾患」につながるため、血管を若く保つことはとても大切だそうです。
＜血管若返りポイント（1）脳や手を使う趣味を持つ
脳を使うと脳神経細胞が活発になり、脳の血流が増加します。血流が増えると、脳内の血管内皮細胞が活性化されます。活性化された内皮細胞は、一酸化窒素（NO）を分泌し、血管を拡張・柔軟化するサポートをしてくれるそうです。さらに、手を使った作業は末梢血管の拡張・収縮を促し血管の弾力を保つのに効果的なのだとか。
血管年齢に良い影響を与えている可能性が考えられるそうです。
＜血管若返りポイント（2）1日2L程度の水分補給＞
1日最低2Lは水を飲むという小林さん。実はこれも血管若返りポイント。水分が不足すると血液が濃くなり、血管内を流れる時の抵抗が増えます。これが続くと血管の内壁に負担がかかり、血管の老化が進みやすくなるそうです。一方、十分な水分を摂ると血液がサラサラに保たれて血管への負担が減るので、柔軟性が保たれやすいのだとか。そのため、血管の若返りにオススメだそうです。
【横浜・港北区・日吉】
整体マッサージ 桂林堂中国気功整体 日吉院
桂林堂鍼灸治療院 日吉院
東横線線
＊日吉駅より徒歩２分
＊横浜・綱島・武蔵小杉・菊名からもアクセス良好◎
TEL 045-565-2420
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