日吉中国整体のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/29
- 寝違えについて 整体治療
- 三、 推拿（手技）治療
直接的に患部にアプローチする効果的な方法ですが、必ず専門家が行うべきです。暴力を加えたり、無理に首を回したりするのは危険です。
標準的な施術手順：
1. 弛緩・リラクゼーション（準備段階）：
患者は座位。術者は滾法（こんぽう）、按揉法（あんじゅうほう）で頸肩部（僧帽筋、肩甲挙筋など）をほぐす。
風池、肩井、天宗、阿是穴などを点按（1穴約30秒、だるさを感じる程度）。
2. 筋の調整・痙攣緩和（重要な段階）：
痙攣している索状の硬結（コリ）に対して、筋線維に垂直方向に拇指弾撥法（ぼしだんぱつほう）で軽くはじき、癒着を剥離し痙攣を緩和。
拿法（なほう）、揉法（じゅうほう）で胸鎖乳突筋と僧帽筋上部を重点的にほぐす。
3. 関節運動（整復段階）：
頸部よう法（けいぶようほう）：首をゆっくり左右に回旋、側屈させ、可動域を徐々に広げる（痛みの出ない範囲で）。
頸部斜はん法（けいぶしゃはんほう）または頸部旋転定位はん法（けいぶせんてんていいはんほう）：落枕治療の中核となる手技。しばしば「カクッ」という音がし、頸椎の微小な転位を整復できる。この手技は高度な技術を要し、リスクを伴うため、専門家以外が行うのは厳禁。
4. 整理・仕上げ（終了段階）：
再び拿法、揉法で頸肩部をリラックスさせる。
擦法（さつほう）で頸部後面および側面を擦り、熱感が深部に達するまで行い、気血の巡りを促進。
【横浜・港北区・日吉】
整体マッサージ 桂林堂中国気功整体 日吉院
桂林堂鍼灸治療院 日吉院
東横線線
＊日吉駅より徒歩２分
TEL 045-565-2420
桂林堂鍼灸治療院サイト：https://shinkyu.keirindou.jp/
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