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プリンセスフォーのブログ
ビューティー
投稿日：2024/5/4
- 絶対に選んではいけないアイスとは？
- 5月5日は、夏を迎える『立夏』ですね。
今年の夏も、例年通り暑い日が予測されます。
そんな時に食べたくなる『アイス』
せっかくなら、肌にも体にも優しいアイスを食べたいですよね！
そこで今日は、肌にも体にも優しいアイスの選び方について。
ぜひ美肌つくりの参考にしてみてくださいね♪
アイスは乳固形分と乳脂肪分の量によって
・アイスクリーム
・アイスミルク
・ラクトアイス
・氷菓
の４つに分類されます。原料の牛乳を使ってアイスを作りますが、その時の乳固形分や乳脂肪分によって口溶けの良さが決まります。
けれど、コンビニなどで良く見かける
『ラクトアイス』
には、乳脂肪分の表記がありません。
これは、乳脂肪分の代わりに大量の『植物油脂』を使用してアイスクリーム風に仕上げたもの。
つまりアイスクリームのニセモノです。
植物油脂はトランス脂肪酸で、諸外国では規制がなされている大変危険なもの。
体の中で分解するのが難しく、ビタミンやミネラルが大量に消費され私たちの消化に大きな負担がかかります。
他にも、乳化剤、香料、人工甘味料、着色料、遺伝子組み換えの原料といった添加物が使用されているため、腸内細菌のバランスを崩す原因となり便秘や肥満だけでなく、肌の老化を加速してハリのない肌をつくります。
植物油脂は、ラクトアイスに限らずチョコレート菓子やスナック菓子など、ありとあらゆる食品に添加されています。
お買い物をする時には裏の表記を確認して購入するようにしてみてくださいね！
健康的な美しいスタイルや美肌、美髪になりたいのならば、 絶対に選んではいけない『ラクトアイス』は避けて『アイスクリーム』と表記のあるものを選ぶようにしましょう♪
今日変われば未来は変わる！
美しい自分を手に入れれるための参考にしてみてください(*^^*)
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生涯美肌を叶える肌質改善のプロ
長島 智子ナガシマ トモコ
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