ビューティースタジオ ハンミ ギンザテン
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- 東京都中央区銀座２-11-18 銀座小林ビル2F
- 銀座一丁目駅11番出口３０秒/銀座駅A13出口５分／東銀座駅A8出口３分／[銀座/コルギ］
ビューティースタジオ韓美 銀座店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/17
- 3月の美肌をつくる食材
3月は寒暖差や花粉、紫外線の増加などでお肌がゆらぎやすい季節。
スキンケアだけでなく、食事からの栄養も美肌づくりにはとても大切です。
今回は、3月におすすめの“美肌食材”をご紹介します。
◆たんぱく質：サーモン・卵
お肌や髪はたんぱく質から作られています。
サーモンはたんぱく質に加えてオメガ3脂肪酸も豊富で、肌の炎症を落ち着かせるサポートに。
卵は必須アミノ酸がバランスよく含まれており、美肌づくりの基本となる食材です。
◆野菜：春キャベツ・菜の花
春キャベツはビタミンCが豊富で、肌のハリを支えるコラーゲン生成をサポート。
菜の花には抗酸化作用のある栄養が含まれており、季節の肌荒れ対策にもおすすめです。
◆果物：いちご
春のフルーツといえばいちご。
ビタミンC豊富で、くすみや紫外線ダメージのケア、透明感のあるお肌づくりに役立ちます。
お肌の外側からのケアだけでなく、内側からの栄養もとても大切です。
サロンケアでお肌を整えながら、日々の食事でも美肌づくりを意識してみてください。
韓美銀座店は、お肌状態に合わせたフェイシャルメニューをご提案しております。
春のゆらぎ肌が気になる方は、ぜひお気軽にご相談ください。
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
Beauty studio韓美【ハンミ】銀座店
(松屋銀座より徒歩5分 ショッピング中にも一休みできます。)
〒104-0061
住所:東京都中央区銀座２丁目１１－１８ 銀座小林ビル２F
最寄駅
銀座一丁目駅 1１番出口より徒歩１分
銀座駅 A13番出口より徒歩５分
東銀座駅 A８出口より徒歩３分
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■営業時間：10：00～22:00
■電話番号：03-6826-9780
■定休日：なし
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投稿者
HANMI 銀座店
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