ラココ 前橋駅前店(LACOCO)のブログ
プライベート
投稿日：2026/2/19
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- 目の疲れは直接美容には関係が無いと思っている人が多いかもしれません。
目の疲れ（眼精疲労）は、血行不良、肌のくすみ、たるみの原因となり美容に悪影響になります。対策として、温めて血行を促進する、ツボを押す、目を休ませる、遠近を交互に見るなどのセルフケアが有効です。
美容鍼も、血行促進やリラックス効果で眼精疲労と美容の両方にアプローチすることができます。
眼精疲労が美容に与える影響
・くすみ・クマ 目の周りの血行が悪くなると、くすみが目立ちやすくなります。
・たるみ 血行不良により、肌の再生能力が低下し、まぶたのたるみの原因になることがあります。
・肌の酸化 体が疲れている状態が続くと、活性酸素が増え、顔全体のたるみにつながる可能性があります。
セルフケア法
・温める ホットタオルやホットアイマスクで目を温め、血行を改善します。
・ツボ押し 目の周りには疲れに効くツボが複数あります。
・目を休ませる 意識的にまばたきをしたり、遠くの景色を見たりして、目の筋肉を休ませましょう。
・目の体操 頭を動かさず、眼球を上下左右に動かしたり回したりします。
・食事 ビタミンB群などを意識して摂取しましょう。
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投稿者
オーパ高崎 スタッフ
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