身体調整かわしまのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/2
- 【のどの詰まり】梅核気のツボ
- 喉のつまり、喉の違和感、喉の異物感、
喉のゴロゴロ感を東洋医学では梅核気と言います。
ヒステリー球みたいな言われ方もするので、
主な原因はストレスが考えられます。まず一つ目に紹介するツボは
天突(てんとつ)というツボです。
場所が喉にあります。
正中線上の喉仏から下に降りて止まる所に
両鎖骨の間、胸骨があり凹みがあります。
下の方向にひっかけるように押していきます。
刺激を強すぎないように注意して行いましょう。
数十秒ほど刺激してみてください。
天突は咳止めのツボでもあります。次は神門(しんもん)というツボになります。
場所は手首の横縞の上で、
小指の内側から手首の横じわに降りてきて交わる所になります。
手首の横ジワの上を小指側の一番端っこから辿っていくと、
骨のような感じがする腱が山になっています。
その山を少し超えたところのくぼみが神門(しんもん)になります。
ズーンと響くところが神門(しんもん)なので
刺激してください。
このツボは精神の安定や狭心症、不眠症などにも
効果があると言われています。次にお伝えするツボは中府(ちゅうふ)になります。
ツボの位置は胸にあって先ほどお伝えした天突のあたりから、
外側に20センチ弱のところで、
鎖骨から下に降りて行くと感じ取れる
くぼみが中府(ちゅうふ)になります。
このツンと響くところを押してください。
中府(ちゅうふ)は肺の経絡のツボで上がりすぎた気を
適正の位置にまで下げてくれる役割があります。
もう一つツボではなくアバウトのほぐし方をお伝えしますと
胸部の大胸筋をほぐしてあげると
息が吸いやすくなって喉の詰まりが取れることがあります。
人差し指中指薬指あたりを使って
アバウトに大胸筋をゴリゴリとほぐしてあげると
かなり呼吸が楽になることがありますので試してみてください。
梅核気は自律神経の乱れと関連が深いと言われています。
ストレスとの関連が強いので東洋医学では「肝」不調に関連します。
肝は春に不調になりがちです。
自律神経の乱れが起こりやすい季節の変わり目や
春には特に注意してあげましょう。
代表 川島浩史 かわしまひろし
〒167-0043 東京都杉並区上荻2-6-25
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