身体調整かわしまのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/11
- 【不眠】夜中に目が覚める
- 人によって眠りの悩みはさまざまです。
入眠障害（寝付けない）
中途覚醒（何度も目が覚める）
早朝覚醒（早くに目が覚める）
熟眠困難（寝ても疲れている）
今回は中途覚醒（何度も目が覚める）にふれます。
朝までぐっすり眠りたいのに、
夜中に何度も目が覚める。
あなたもこのような事に
悩まされていませんか？
これは原因の一つとして
頭（脳）の酸素不足が考えられます。
この頭の酸素不足の原因は、
頭の血流の不足です。
身体に酸素を運搬しているのは赤血球です。
頭への血液循環が良くないと、
頭部への酸素の運搬が悪くなります。
こうなると長い時間寝ていられなくなります。
結果的に深夜の途中覚醒が、
起こって何度も目が覚める事になります。
生活改善、ヨガやアロマなど効果的なことを
試してみても効果が得られなかった場合には
施術を受けるという事も
考えてみて下さい！
ここまでお読み頂きありがとうございました！
代表 川島浩史 かわしまひろし
〒167-0043 東京都杉並区上荻2-6-25
●受付時間 午前 10:00～最終受付 19:30
●休日 火曜日
●電話番号 070-4294-3057
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