シャルムザビューティー
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シャルムザビューティー(charme the beauty)のブログ
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投稿日：2023/11/1
- デトックス
- こんにちは。charme the beauty池田です。
今日から11月ですね。
11月とは思えない温かな1日でしたね。
今日は家族の学校行事の為、お休みをいただいておりました。
合唱祭…だったのですが…少年少女の歌声というのは、もう、本当に、涙腺をバンバン、ツンツン、刺激してくれますね……
歌声を耳にする前の伴奏の時点で泣いてしまいました。
涙腺が弱すぎて、困ったものです。
しかし、美しい歌声と、大緊張の中、一生懸命披露する生徒たちの姿。
素晴らしかったです。いっぱい涙を流し、鼻をすすり(笑)、スッキリしました。
月初から心のDetox、ありがたいです。
Detoxといえば…9月中頃からでしょうか、下肢がパンパンに浮腫んでいるお客様が増えてきました。
原因としては、ご存じのように運動やストレッチなどで筋肉を伸ばしていないことによるリンパ詰まり。
お食事も原因となりますが、気温の低下が進むこの時期としては、やはり
『冷えによる浮腫み』
これが一番の原因かもしれません。
まだ寒さ本番前のこの時期、寒さを感じるとき、上半身に1枚羽織ることはしますが
三首の一つである、足首はどうしてますか？
足首が冷えると、足先はもちろんの事、下肢のリンパ節も冷え、循環が悪くなります。
レッグウォーマーで足首を保護したり
夜は湯船で足首を優しくマッサージしてほぐしたり
できれば膝裏のリンパ節も…
寒さ本番を迎える前に、ご自宅で、『ちょっとしたリンパDetox』の習慣づけをおススメ致します。
ちなみに、当店でリンパの流れが良くなるNo1メニューは
リリースカッター90分コース
60分コースもありますが、脚のつま先から背中全体、腕も、前脚から鼠経部までも、腹部もデコルテ、首肩、頭部も、まるまる筋膜リリースできる、90分コースが、溜め込んだ方のDetoxにおススメです。
衣食住の冬支度と共に、お身体の冬支度も…
良い年末を迎えましょう(*^-^*)
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