小林整骨院 天六のブログ
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投稿日：2026/4/6
- 天六で整体・骨格矯正をお探しの方へ
- 天六で整体・骨格矯正をお探しの方へ｜姿勢が崩れると首にかかる負担は何倍になる？
おはようございます！「姿勢が悪いと体に良くない」とはよく聞きますが、実際どれくらい負担がかかっているかご存知でしょうか？
人の頭の重さは、約4～6kgと言われています。
これはボーリングの球1つ分ほどの重さです。
本来、正しい姿勢であれば、この重さは背骨全体で支えられるため、首への負担は最小限で済みます。
しかし、スマホやデスクワークでよく見られる前傾姿勢になるとどうなるか？
・約15度前に傾く → 約2倍
・約30度 → 約3～4倍
・約45度 → 約5倍以上
と言われており、首にかかる負担は大きく増加します。
つまり、姿勢が崩れるだけで、
首や肩にかかるストレスは何倍にもなるということです。
この状態が続くと、
・首肩こり
・頭痛
・眼精疲労
・猫背や巻き肩
といった不調につながります。
さらに、血流の低下により、
顔のむくみや肌あれなど、美容面にも影響が出てきます。
ここで重要なのは、
「筋肉をほぐすこと」だけでは根本的な解決にならないという点です。
姿勢が崩れている状態のままでは、
どれだけケアしても負担はかかり続けます。
そのため、
骨格矯正で姿勢や頚椎のバランスを整え、
ストレッチで筋肉の柔軟性を改善していくことが重要です。
小林整骨院天六では、整体・骨格矯正・姿勢矯正を組み合わせ、
数値的な負担の原因からアプローチしていきます。
「なんとなく不調」ではなく、
なぜ不調が起きているのかを理解することが改善の第一歩です。
初めての方は、平日午前診限定の割引クーポンもご利用いただけます。
天六で整体や骨格矯正をお探しの方は、ぜひ一度ご相談ください。
小林整骨院 天六
【住所】大阪市北区本庄東1-9-17
【アクセス】天神橋筋六丁目駅から徒歩5分
【診療内容】整体／骨格矯正／姿勢矯正／骨盤矯正／美容鍼／小顔矯正 など
【ご予約・お問い合わせ】06-6485-8533
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