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yuyura

ユユラ

  • リラク
  • エステ
  • 整体・カイロ
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  • 東京都港区麻布十番2-4-4 KY堂ビル2F
  • 麻布十番(大江戸線7出口)から3分/(南北線4出口)から4分/口コミ4.85◎/リンパ/肩こり

ユユラ(yuyura)のブログ

最新ブログ一覧

1149件のブログがあります

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  • 睡眠に快適な温度とは
    ビューティー
    投稿日:
    2022/10/27
    投稿者:
    yuyura 麻布十番
    こんにちは!整体コネクトです。今回は睡眠をとるのに最適な室温について紹介します。季節により最適な室温は変わります。夏は25°、冬は15~18°が最適な温度です。湿度は50~60%が…続きを見る
  • 【猫背】姿勢は集中力にも影響ー!
    ビューティー
    投稿日:
    2022/10/26
    投稿者:
    yuyura 麻布十番
    こんにちは!整体骨盤調整コネクト麻布十番店です^^仕事も大詰め、山のように仕事はあるのに生産性が上がらないのはなんで!やる気はあるのに、いざ仕事に取り掛かると集中力がすぐ…続きを見る
  • 不眠症判定法
    ビューティー
    投稿日:
    2022/10/25
    投稿者:
    yuyura 麻布十番
    皆さん、こんにちは!整体骨盤調整コネクト麻布十番店です。世界保健機構(WHO)が世界共通の不眠症判定法がありましたので、ご自身がどれぐらいの不眠度か一度測ってみて下さい。過…続きを見る
  • お昼寝の効果
    ビューティー
    投稿日:
    2022/10/24
    投稿者:
    yuyura 麻布十番
    こんにちは! 整体コネクトです。本日は昼寝についてお伝えします。皆さんはお仕事中などにどうしても日中に眠気でつらいときありませんか?そんな時、少しだけ仮眠をすると頭がスッ…続きを見る
  • 整体コネクト【選ばれる理由】5選
    ビューティー
    投稿日:
    2022/10/23
    投稿者:
    yuyura 麻布十番
    整体コネクトは《予防改善サロン》痛みや症状が取れたあとに、どういった《生活習慣》《セルフケア》に気を付けて過ごしていくか?改善したあとのケアや生活習慣のアドバイスをお伝え…続きを見る
  • 『股関節』エクササイズ
    ビューティー
    投稿日:
    2022/10/22
    投稿者:
    yuyura 麻布十番
    こんにちは。整体コネクト麻布十番店です。今後毎週、整体コネクトオリジナル「寝る前にベットで出来る簡単エクササイズ」をお届けしていきます。とっても簡単なので日頃の寝る前の習…続きを見る
  • 水分も栄養素の一つ
    ビューティー
    投稿日:
    2022/10/21
    投稿者:
    yuyura 麻布十番
    皆さんこんにちは!!整体骨盤調整コネクト麻布十番店の南野です!!今日は、よくある疑問にお答えしようと思います!その疑問とは、【1日2~3リットル水分ととってください】です。…続きを見る
  • 睡眠の役割とは
    ビューティー
    投稿日:
    2022/10/20
    投稿者:
    yuyura 麻布十番
    こんにちは! 整体骨盤調整コネクトです。今回は睡眠についてお届けしていきます。皆さん、睡眠とは何なのかイメージしてもらうと、多くは睡眠=身体や脳の休息と考えるかと思います…続きを見る
  • 首の角度
    ビューティー
    投稿日:
    2022/10/19
    投稿者:
    yuyura 麻布十番
    こんにちは!整体コネクトです!!今日は首が前に出ることによってかかる負担について紹介したいと思います!画像の方が分かりやすいと思うのでこちらをご覧ください。正常な首の角度…続きを見る
  • 睡眠に快適な温度とは・・・
    ビューティー
    投稿日:
    2022/10/18
    投稿者:
    yuyura 麻布十番
    こんにちは!整体コネクトです。今回は睡眠をとるのに最適な室温について紹介します。季節により最適な室温は変わります。夏は25°、冬は15~18°が最適な温度です。湿度は50~60%が…続きを見る
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