骨盤矯正×加圧トレーニングダイエットサロン M's Training Gym 堺東店
コツバンキョウセイ カアツトレーニングダイエットサロン エムズ トレーニングジム サカイヒガシテン
- エステ
- 整体・カイロ
- リラク
- リフレッシュ
- 大阪府堺市堺区中瓦町２-1-16 ワイズビル4F
- 南海高野線 堺東駅徒歩5分 マシンピラティス/ダイエット/トレーニング/整体/骨盤矯正
エムズ トレーニングジム 堺東店(M's Training Gym)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/31
- 「我慢」は卒業！楽しく続ける食事改善のポイント
「我慢」は卒業！楽しく続ける食事改善のポイント
皆さんこんにちは！
エムズパーソナルジムです！
ダイエット＝厳しい食事制限、と思っていませんか？
実は、極端な制限はリバウンドの大きな原因になります。
大切なのは「何を減らすか」ではなく「何を補うか」です。
特に冬は、体を温める根菜類や、筋肉の材料になるタンパク質をしっかり摂ることが重要。
例えば、お米を抜くのではなく「玄米や雑穀米に変えてみる」、お菓子を「高タンパクなヨーグルトに変えてみる」といった小さな工夫から始めましょう。
無理のない食事改善で、ストレスなく理想の体を手に入れていきましょうね！
【エムズパーソナルジム】
・一人一人に合った最適なメニューをご提案
・リバ運土しない体づくり
・肩こり・腰痛改善◎
・整体×骨盤矯正で不調のない体へ
・無理のない運動と食事改善で楽しくダイエット
・ピラティスで姿勢改善
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,980 【40代からの体力×美ボディ】私時間の整えパーソナル90分 ¥8000→¥1980
|
投稿者
スタジオ
サロンの最新記事
-
●2026/4/11
-
●2026/4/10
-
●2026/4/9
-
●2026/4/7
-
●2026/4/6
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（8）
- 2026年3月分（21）
- 2026年2月分（19）
- 2026年1月分（20）
- 2025年12月分（22）
- 2025年11月分（15）
- 2025年10月分（0）
- 2025年9月分（6）
- 2025年8月分（0）
- 2025年7月分（0）
- 2025年6月分（0）
- 2025年5月分（3）
- 2025年4月分（1）
- 2025年3月分（3）
- 2025年2月分（0）
- 2025年1月分（0）
- 2024年12月分（0）
- 2024年11月分（0）
- 2024年10月分（0）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（0）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（0）
- 2022年2月分（0）
- 2022年1月分（0）
- 2021年12月分（0）
- 2021年11月分（0）
- 2021年10月分（0）
- 2021年9月分（0）
- 2021年8月分（0）
- 2021年7月分（0）
- 2021年6月分（0）
- 2021年5月分（0）
- 2021年4月分（0）
- 2021年3月分（0）
- 2021年2月分（0）
- 2021年1月分（0）
- 2020年12月分（0）
- 2020年11月分（0）
- 2020年10月分（0）
- 2020年9月分（0）
- 2020年8月分（0）
- 2020年7月分（0）
- 2020年6月分（0）
- 2020年5月分（0）
- 2020年4月分（0）
- 2020年3月分（0）
- 2020年2月分（0）
- 2020年1月分（0）
- 2019年12月分（0）
もっと見る
エムズ トレーニングジム 堺東店(M's Training Gym)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥980 人気No.1残2名◎ほぐして整える【痩身整体×マシンピラティス】90分9800→980
|
|
新 規 |
¥1,980 【人気no.2】残り6名/肩こり腰痛"整体＋骨盤調整×ピラティス 60分 ¥1980
|
|
新 規 |
¥3,980 【マタニティピラティス】骨盤矯正×産後ママを優しく整える90分¥8800→¥3980
|
|
新 規 |
¥500 《ワンコイン特別DAYクーポン》日中の隙間時間に気軽にピラティス 40分 ¥500
|
|
新 規 |
¥500 【ダイエット人気No.1】初心者向けのプレミアム体験◎整体×骨盤矯正/加圧
|
|
新 規 |
¥2,980 【看護師さん限定◎応援クーポン】疲労回復ピラティス×整体90分 ¥2980
|
