テティス(THETIS)のブログ
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投稿日：2025/4/1
- 猫背、腰痛に！！
- 長時間のデスクワーク等によって、猫背や巻き肩、腰痛でお悩みの方増えてます。
猫背はあばらが広がってしまい、呼吸が浅くなるだけでなく、お腹まわりに余分な脂肪が付きやすくなってしまいます。
やみくもに筋トレをしても改善にはつながりません。
まずは正しい姿勢になる様に筋肉を緩めて、深い呼吸が出来る身体を作りましょう！
そこで大切なのが『広背筋』です。
腰と肩をつなぐ背中の大きな筋肉で、ここが固まると呼吸が浅くなったり、背中がどんどん丸くなってきてしまいます！
自律神経を整える効果もありますので、リラックス効果も抜群です。
ボディMENUすべてで施術対応可能ですので、腰痛、姿勢などでお悩みの方にお勧めです。
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