【リンパ整体&ハイパーナイフ&小顔コルギ】雨音 Amaoto 蒲田店
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雨音 蒲田店(Amaoto)のブログ
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投稿日：2025/11/30
- 身体の冬支度 は 『 寒冷順化 』
- こんにちは^ ^
いつも雨音蒲田店ブログをご覧下さいましてありがとうございます♪
今日の日中は陽射しもあり温かかったですね(*^-^*)ｖ
日々、気温は上がったり下がったり、１日の中でも上がったり下がったり、、、
１１月も最終週！ 紅葉からイルミネーションへ街も冬支度になりつつあります☆
今月は主に 『 身体の冬支度 』 のお話をしてきましたが、
夏は 『 暑熱順化 』 ＝ 「 暑さに慣れ、汗をかける身体にする事 」 で暑い夏を乗り切りましょう！
でしたが、、、同じく！
冬は 『 寒冷順化 』 ＝ 「 寒さに慣れ、寒さに強い身体を作る 」 ＝ 冷えにくい身体を作ろう！ そのために温めましょう！！！ ですヾ(≧▽≦)/
お腹・手首足首・首 を温めて、血液の循環を促しますが、
寒さに慣れる為には、 『 外に出る 』 も大切です☆
寒さを感じる時は、手袋・マフラーなど温めグッズを活用して、歩いたり・踵の上げ下げで、
ふくらはぎの筋ポンプを働かせて循環を促しましょう(^_-)-☆
昨日と違う事を始めれば、新しい何かが始まります♪♪
今シーズンは新しい自分に出会ってみませんか？？
楽しいワクワクな♪ ＷＩＮＴＥＲシーズンを過ごしましょう(*^-^*)ｖ個人的に最近始めた事は、、、
『 湯上り前の交換浴 』 と 『 足つぼ踏み 』 で、、、 脱！冷え性デスo(^-^)o今日のおすすめメニューは、、、♪
↓ ↓ ↓
360°Detox★アロマリンパマッサージ＋鎖骨・腕＋足つぼ120分
全身のアロマリンパマッサージ＋足つぼで血液循環を促しましょう(^^)/
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