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サロン なご美のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/13
- 目のお疲れとかんたんケア
こんにちは^ ^
「目の疲れ」は感じていませんか？
サロンにお越しいただく方の中でも、とても多いお悩みのひとつです。
目の疲れは、普段パソコンやスマートフォンを長時間見られる方だけでなく、さまざまな原因で起こります。
例えば
・スマホやパソコンなど、一定の距離を長時間見続けている
・自律神経の乱れ
・ストレスや慢性的な疲労
・肩こりや首こり
・度の合っていない眼鏡やコンタクト
・噛みしめや歯ぎしり
・目の乾燥（ドライアイ）
などが挙げられます。
目の周囲の血行が悪くなり、筋肉が緊張・疲労することで「疲れ目」が起こります。
━━━━━━━
【ご自宅でできるかんたんケア】
◆目元を温める（1回5分程度）
蒸しタオルやホットアイマスクがおすすめです。
目の周りの血流がよくなり、筋肉がゆるみやすくなります。
じんわりとした温かさで、リラックス効果も高まります。
━━━━━━━
【ホットタオルの作り方】
1 タオルを水でしっかり濡らす
2 軽く絞る（ポタポタ落ちない程度）
3 ふんわり畳む
4 ラップで包む
5 電子レンジ500～600Wで40～60秒加熱
※目元の皮膚は薄いです。温めすぎにご注意ください。必ず手で温度を確認してからご使用ください。
━━━━━━━
また、サロンの施術で目元のお疲れがケアできるのは
「癒しと美のフェイシャル」です♪
やさしくじんわりと、目元のお疲れをゆるめていきます◎
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