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西宮かなで整体院

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西宮かなで整体院のブログ

最新ブログ一覧

213件のブログがあります

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  • 姿勢が良くなれば色々な症状が改善します
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2020/9/21
    投稿者:
    渋江 道範
    こんにちは。西宮北口の整体院【西宮かなで整体院】です!姿勢を改善すれば、不快な症状も改善します。あとはやっぱり立ち姿が綺麗に見えますよね。後ろ姿は自分では見えないので、こ…続きを見る
  • セミナーの講師をしてきました
    プライベート
    投稿日:
    2020/9/12
    投稿者:
    渋江 道範
    先日、京都にて整体の技術や心構えなどについてセミナーの講師をしてきました。始まる前は緊張しましたが、皆さん真剣に聞いてくれていたので、こちらもつい熱が入り予定よりも喋りす…続きを見る
  • 正しい立ち方
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2020/9/7
    投稿者:
    渋江 道範
    こんにちは!西宮かなで整体院の渋江です。今回は正しい立ち方について解説していきます。体が歪むのは普段わるい姿勢で過ごしていたり、同じ姿勢を長時間続けることで歪みが定着して…続きを見る
  • 姿勢改善には肩甲骨を安定させる
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2020/9/2
    投稿者:
    渋江 道範
    巻き肩になると、首が前に出てストレートネックになり呼吸も浅くなってしまいます。原因としては胸の筋肉が硬くなりすぎて肩を前に引っ張る力が働くので巻き肩になっていくわけです。…続きを見る
  • 猫背改善ストレッチ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2020/8/25
    投稿者:
    渋江 道範
    猫背になる原因の一つとして、肩甲骨が外に開いている事が挙げられます。という事は肩が前に引っ張られているという事なので、巻肩になっている状態です。肩甲骨が開く原因はいくつか…続きを見る
  • 反り腰を改善するストレッチ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2020/8/19
    投稿者:
    渋江 道範
    今回は反り腰を改善する為のストレッチのご紹介です。当院に来られる方はかなりの確率で反り腰のケースが多いです。反り腰になると、色々な症状を引き起こしてしまいますが、一番多い…続きを見る
  • ランナー膝の原因はコレ!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2020/8/11
    投稿者:
    渋江 道範
    マラソンやジョギングをやっている人に多い、ランナー膝って知ってますか?腸脛靭帯炎(ちょうけいじんたいえん)とも言います。膝の外側が痛くなる症状ですが、中々改善しないと悩ん…続きを見る
  • お尻のストレッチで姿勢改善!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2020/8/5
    投稿者:
    渋江 道範
    今回は姿勢改善や腰痛改善に役立つストレッチの方法をご紹介します。写真のようにイスに浅く座って下さい。足を組んで両手で膝を抱えるようにします。背筋を伸ばして膝を自分の方に寄…続きを見る
  • 免疫力を上げる方法
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2020/7/22
    投稿者:
    渋江 道範
    今回は免疫力を上げる方法について説明していきたいと思います。また新型コロナが流行り出してきましたね。そこで今回は睡眠と免疫力をテーマに書いていきたいと思います。例えばイン…続きを見る
  • 首コリ急増中!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2020/6/19
    投稿者:
    渋江 道範
    テレワークが増えてから、首コリ、肩こりの方がめちゃくちゃ増えてます。今回は激増している首コリについて解説していきたいと思います。首コリがあると、ひどい場合は痛みが出たり、…続きを見る
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