ニシノミヤカナデセイタイイン
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- 兵庫県西宮市南昭和町７－２８ 阪急西宮マンション１０４
- 阪急西宮北口駅から徒歩６分
西宮かなで整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/17
- 【産後腰痛】腰が痛くても育児は待ってくれない
- 人生で初めて腰痛になる時期
女性に多いのが、【妊娠】【産後】です
写真の女性も妊娠をきっかけに腰痛になってしまい、寝返りが打てないほどの腰痛に
妊娠するとなぜ腰痛になりやすいのか？
もちろん赤ちゃんの重さがそのまま腰に負担がかかるというのもありますが、
腹筋の中で一番深い筋肉に「腹横筋」というのがあります
この筋肉がウエストを占める役割をしてくれますが、特に出産をしたあとは筋力がかなり落ちてしまいます
妊娠前と比べると腰がかなり不安定になるので、筋力を元に戻さないと腰痛になりやすいんですね
でもこの筋肉を正しく鍛えるには、正確なやり方で鍛えないと筋力は中々あがりません
だから産後腰痛をきっかけに腰痛が改善しない方が多いのです
写真の女性は３ヶ月ほどで以前の筋力を取り戻し、腰痛が出なくなりました
当院を卒業してからしばらくしてお子様と一緒に立ち寄っていただき、お元気そうな様子だったのでとても嬉しかったです
やっぱりお母さんが元気だと、お子様も安心しますよね！
ただでさえ大変な子育て
優先順位はお母さんが一番です
どうしても子供のために自分のことは後回しにする人が多いですが、
絶対にお母さんの健康が一番だと僕は思っています
腰痛って「痛み」で悩むんじゃないんです
「痛みで自分らしさを失うこと」に悩むんです
産後の腰痛でお困りの方は、まずは自分を最優先に考えて下さい
私がお役に立てると思うので、お困りだったらぜひご相談ください
西宮かなで整体院
渋江道範
【腰痛・肩こり専門】× 西宮かなで整体院
【アクセス】阪急西宮北口駅 徒歩6分
西宮/西宮北口/南昭和町/北昭和町/今津/門戸厄神/甲風園/甲陽園/両度町/武庫之荘/宝塚市/芦屋市/尼崎市
【適応症状】
腰痛/坐骨神経痛/産後骨盤矯正/身体のゆがみ/肩こり/首こり/頭痛/自律神経/姿勢矯正/骨盤矯正/外反母趾/美脚/足/猫背/ファスティング
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