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投稿日：2024/4/17
- 首・肩などの筋肉のコリ・張りやストレスが痛みの招く
- 生活習慣が原因で起こる緊張型頭痛。
原因となる病気がないのに頭痛を繰り返す慢性頭痛の中で
最も多いタイプが『緊張型頭痛』です。
緊張型頭痛は、側頭筋や後頚筋群、僧帽筋などの頭から首、背中にかけて
筋肉のコリや張りによって神経をが刺激されることで痛みが起きます。精神的ストレスからくる緊張型頭痛の原因
□長時間の同一姿勢・・・同じ部分の筋肉を使い続けるため、筋肉が疲労してコリ・張りが起こる
□悪い姿勢・・・頭から首・肩にかけての筋肉に負担が集中するため、疲労が蓄積しやすくなる
（なで肩の方も肩コリが多く、緊張型頭痛が起きやすい傾向です。）
□不適切な枕・・・高すぎたり、低すぎたりといった不適切な枕は、周辺の筋肉にコリや張りが
起こり、首の神経が圧迫されます。
□運動不足・・・運動不足で筋肉が低下すると、首や肩などに負荷がかかりやすくなります。自分でできる生活習慣の改善をしながら、
当院のお得な首・肩コリ集中コースを試してみませんか？
一人一人に寄り添ったカウンセリングし
つらい首・肩コリが少しでも楽になっていただけるよう施術致します。
お問い合わせお待ちしております。
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