ドライヘッドスパ イーアタマ
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投稿日：2026/1/13
- 体温を上げる 2
- ドライヘッドスパeあたま 古原です
続きですー
体温を上げる 1 を見てない人は
そっちも見てね！
私がした事は
食生活を変えたんです
これ良いよって言われるものを摂るって
やると思います
ですが、そもそも悪いもの食べていたら
効果がいまいちだったり
人によっては全く効果なしってなりますよね
だから私は悪いものを摂取するのを止めたんです
【４毒5悪】って知ってますか？
小麦粉
植物油
乳製品
甘いもの
この4つを止めたんです
小麦粉って言ったら
私たちの身の回りの食品は小麦製品だらけ
加工品の中には
隠れ小麦粉が必ずと言って良いほど入っています
パンが大好き
米よりパン
3食パンでも良いくらい好きだったので
始めはできるかどうかって思ってましたが
パンコーナーには行かない、見ないって事をしていました
半年くらい抜いた時
飲み会で行ったお店で薄焼きピザが出たんです
一ピースくらいなら良いかって食べたんです
その晩は鼻呼吸ができず
息苦しくて、口呼吸をしていたので
口や喉が渇いて苦しい思いをしました
後で聞いたら
脱小麦をしている人が
小麦を食べた時に出る反応みたいですね
正直なところ
小麦食べた後の反応がキツかったので
無理してまで
小麦を食べなくてもいいかなと思います
完全に避けることも
むつかしいですよね
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TEL：090-7181-5499 埼玉県富士見市ふじみ野西 1-4-1 アーバンノース 203
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