ドライヘッドスパ イーアタマ
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投稿日：2026/1/16
- 体温を上げる 3
- ドライヘッドスパeあたま 古原です
続きです
４毒をやめてみようと思ったのは
毎年重度の花粉症で悩んでいました
４毒を抜くと
花粉症が楽になる、もしくは治るって聞いて
少しでも楽になるならと
気軽な感じで始めました
感想としては、一度はやってみるべき
数か月、３か月くらいでも止めてみる
小麦だけでも抜いてみると
アレルギーで悩んでいる人は違いがわかると思います
日本には小麦製品ばかりなので
食べるものがないってよく言われます
（私もパンLOVERだったので、、、）
探してみると、意外とあります
私は米を食べてます
玄米
白米
白米＋もち麦
白米＋16雑穀米
など色々楽しんでます
1番驚いたのは
毎日こんなにお米食べているのに
太らないってことですね
【これは声を大にして言いたい！】
【お米食べても太らない！】
以前はパンにたっぷりバターやジャムをつけて食べってました、、、
(それと比べたら総カロリーは全然違いますね、、、)
お米中心の食事に変えたので
毎食、和食(和ご飯）になりました
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