ドライヘッドスパ イーアタマ
- リラク
- エステ
- 埼玉県富士見市ふじみ野西１丁目４ー１ アーバンノース２０３号室
- 東武東上線ふじみ野駅西口徒歩2分
eあたまのブログ
プライベート
投稿日：2026/3/6
- 今日のおやつ
ドライヘッドスパeあたま 古原和美です
ヘルス＆ビューティー講座の受講生さんから頂いたんです
「お庭で採れたからお裾分け～」って
庭？？？
庭でこんな立派な八朔が採れるの
すっごッ！
今日のおやつで頂きました
八朔の栄養
ビタミンC
抗酸化作用があり、コラーゲン生成を助けるため、
肌のハリを保ち、シミ・ニキビ跡の予防に役立ちます。
カリウム
体内の余分な塩分（ナトリウム）を排出し、
むくみ解消や血圧の安定に繋がります。
ナリンギン（ポリフェノール）
薄皮や白い筋に多く含まれる苦み成分。食欲抑制、
抗酸化、血流改善、血管強化の効果が期待されています。
食物繊維
腸内環境を整え、便秘解消をサポートします。
クエン酸
疲労の原因となる乳酸を分解し、疲労回復を促します。
葉酸
貧血予防や、胎児の発育（妊婦）に重要な栄養素です。
嬉しいね！
では
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