香る草花のブログ
ビューティー
投稿日：2025/3/22
- 美人生活習慣のススメ vol.8
- 皆様こんにちは。香る草花の菊地です。
春になってきたのは嬉しいのですが、花粉症の私はちょっとキツイ季節になってきました。
今年は花粉が多いのか、私の体調のせいか、花粉症の症状がヒドイです。同じ花粉症の皆様、この季節を乗り越えましょうね！
美人生活習慣のススメ、8回目です。
今春から社会人になった方、部署移動などの人事異動があった方など、春は生活が変わることがありますね。
今回はお仕事がデスクワークの皆様へ向けた内容です。
動いても身体は疲れますが、動かないのはもっと疲れます。
パソコンに向かうだけでなく、スマホをみていたり長時間の座りっぱなしは全身のリンパの流れが悪くなります。かつ、姿勢も悪いとなおさらです。
ついつい集中すると姿勢が悪くなってしまいますので、意識して姿勢を良くしてみましょう。
良い姿勢をキープするのは大変な気がしますが、姿勢が良い方が首や肩にかかる負担は軽くなります。姿勢が悪いとさらに首肩のコリが酷くなります。しかも体幹の筋力低下や、血液やリンパの流れも悪くなっていきます。良いことないです。老化も早くなりますし…。
モニターの高さを変えるなどデスク回りの環境を整えて、お身体にかかる負担を軽くしましょう。
それでも疲れた時はアロマリンパトリートメントでお身体のケアをしましょう。
元気があれば何でもできる！けれど元気がなければ何もできません！
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