香る草花のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/6/1
- 6月の店休日のお知らせ
- 皆様こんにちは。香る草花の菊地です。
6月になりましたね！5月の最終日だった昨日は凄い雨でしたね。雷もなっていましたし、5月の週末はお天気が崩れていたことが多かったですね。
梅雨時期に起こりやすい体調不良と、そのセルフケア法を３つご紹介します。
お天気悪いと頭痛が起きる方も多いですね。頭痛外来も5月6月が患者さんが多いそうです。
肩首のこりが酷い方に頭痛が起こることが多いです。普段から頭部の血行が悪いからなのではと思います。
自律神経を整えて、気圧の変化に負けない身体にしたいですね。
梅雨時期は夜に少しだけ寒く感じることがあります。暖房器具を使うほどでもないので、ちょっと寒いまま我慢してしまい、芯まで身体が冷えてしまいます。
冷えるとむくんで、むくむと冷えます。
温かい飲み物で内臓から温めて下さいね。
おひさまの光を浴びることでセロトニンという神経伝達物質が分泌され、ストレス軽減やリラックス効果が得られます。セロトニンは「幸せホルモン」とも呼ばれ、精神的な安定に役立ちます。ビタミンDも生成され、骨の健康を保ちます。
お天気が悪くて日照時間が少なくなりますが、朝は光を浴びて、夜はゆっくり湯船で身体を温めて下さい。
他に、気分が落ち込む時にはオレンジの香りもおススメです。オレンジの香りには気分を明るく元気にし、不安を取り除く効果があります。
梅雨でジメジメしたお部屋の空気には爽やかな柑橘系の香りも良いですね！
香る草花では夏こそ冷え対策をお伝えしています。この季節は気を抜くと夏風邪をひいてしまうこともありますので、お身体の冷えすぎに注意してくださいね。
夏の冷え対策にはこちらのコースがおススメです♪
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