香る草花のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/6/30
- 7月の店休日のお知らせと夏バテ対策のお話し
皆様こんにちは。香る草花の菊地です。
明日から7月ですね！一年の半分が過ぎました。
梅雨も明けないうちから暑い日が続いていますが、皆様いかがお過ごしでしょうか？
今年の夏も猛暑になりそうですので、体調管理はしっかりとして元気に夏を乗り越えたいですね。
もうすでにだるい疲れがとれていない方も多いですが、皆様はいかがですか？
食欲がなくなってしまい、お食事を毎回軽く済ませてばかりだと、体力が落ちてしまいますよね。
熱帯夜では寝苦しくて、朝起きてもすっきりしないなども・・・。
↑のチェックがすべて当てはまると、ちょっと危険かもしれません。
兎にも角にも水分補給！熱中症対策で水分をよく摂りましょう。ただし、甘い砂糖の入った飲み物には注意が必要です。無意識に糖質の摂りすぎになりますし、砂糖の摂りすぎは余計に喉が渇きます。
暑くて顔も真っ赤、汗がダラダラ出ているときなどは、体温を下げる為に冷たいものも少しは良いですが、あまり暑さを感じないときは温かい飲み物や食べ物がおすすめです。
内臓の冷やしすぎは厳禁です！ただでさえ疲れた胃腸がさらに疲れてしまいます。
暑くてだるいときでも、ストレッチなどで身体を動かしてください。身体を動かして血流アップさせましょう。
夏のだるさや疲れにはアロマリンパトリートメントがおすすめです。
むくみを流してすっきりしましょう♪
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