ゴクジョウドライヘッドスパセンモンテンソライズミチュウオウテン
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宙 泉中央店(そら)のブログ
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投稿日：2026/2/22
- 季節の変わり目に増える「眠れない」をケア
- いつもご覧いただきありがとうございます。
極上ドライヘッドスパ専門店 そら～宙～泉中央店です。「布団に入ってもなかなか眠れない」
「夜中に何度も目が覚める」
「朝起きてもスッキリしない」
季節の変わり目になると、こんなお悩みが増えてきます。
なぜ、季節の変わり目は眠れなくなるの？
春や秋など、寒暖差が大きい時期は、体が気温や環境の変化についていこうとして自律神経がフル稼働します。その結果、夜になっても交感神経（緊張モード）が優位なままになり、「眠りたいのに眠れない」状態に…。特に、頭がずっと考えごとでいっぱい、目の奥が重い、首や肩がガチガチこんな方は、脳や頭が休めていないサインかもしれません。
眠れない時こそ「頭を休ませる」ケアを。睡眠の質を上げるために大切なのは、無理に寝ようとすることではなく、リラックスできる状態をつくること。
ドライヘッドスパは、頭皮や眼まわりをやさしくほぐすことで、緊張していた神経がゆるみ、副交感神経が働きやすくなります。
施術中に「気づいたら眠っていた」「頭が静かになった感じがする」とおっしゃる方が多いのもこのためです。
季節の変わり目になると眠りが浅くなる
寝ても疲れが取れない
目・頭・首肩の疲れを感じている
薬に頼らず自然に眠りたい
夜ぐっすり眠るためにドライヘッドスパは、眠れない夜が続く前のメンテナンスとしてもおすすめです。頭と心をゆるめて、深呼吸できる時間をつくってあげましょう。
「最近よく眠れないな」と感じたら、ドライベッドスパをお試し下さい。
皆様のご来店をお待ちしております。
ご予約は、ホットペッパー、LINE、Googleまたはお電話で
お電話のご予約は↓
泉中央店ＴＥＬ022-725-8964
施術中は転送電話になる事がございます。
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#眠れない夜
#自律神経ケア
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