ゴクジョウドライヘッドスパセンモンテンソライズミチュウオウテン
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宙 泉中央店(そら)のブログ
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投稿日：2026/3/21
- 夢をよく見る＝眠れていない？睡眠の質との関係
- こんにちは！
ドライヘッドスパ専門店そら～宙～泉中央店です。「最近、夢をよく見るんです…」そんなお声をお客様からいただくことがあります。
実は“夢”と“睡眠の質”には、深い関係があります。
睡眠には大きく分けて、脳が活動している「レム睡眠」と、しっかり休んでいる「ノンレム睡眠」があります。夢を見やすいのは、このレム睡眠のときです。
本来はこの2つがバランスよく繰り返されることで、朝スッキリと目覚めることができます。
しかし、ストレスや自律神経の乱れがあると眠りが浅くなり、レム睡眠の時間が長くなりやすくなります。
その結果
◎夢を何度も見る
◎内容をはっきり覚えている
◎起きても疲れが残る
といった状態になりやすいのです。
つまり、「夢をよく見る＝眠りが浅くなっているサイン」である可能性もあります。そんな時こそ大切なのが、"自律神経を整えること"そら～宙～のドライヘッドスパは、頭の筋肉を優しくほぐしながら副交感神経を優位に導き、自然と深いリラックス状態へと導いていきます。
施術中にぐっすり眠ってしまう方が多いのも、脳の緊張がゆるみ、深い休息に入っている証です。
「最近ぐっすり眠れていない気がする」「夢が多くて疲れが取れない」
そんな方は、ご自身の身体からのサインかもしれません。
日々がんばっている脳と心を、一度ゆっくり休ませてあげませんか？
皆さまのご来店を心よりお待ちしております。
ご予約は、ホットペッパー、LINE、Googleまたはお電話で
お電話のご予約は↓
泉中央店ＴＥＬ022-725-8964
施術中は転送電話になる事がございます。
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