ゴクジョウドライヘッドスパセンモンテンソライズミチュウオウテン
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宙 泉中央店(そら)のブログ
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投稿日：2026/4/1
- 脳のゴミ掃除は寝ている間に行われる？
- いつもご覧いただきありがとうございます。
極上ドライヘッドスパ専門店 そら～宙～泉中央店です。「しっかり寝ているはずなのに、疲れが取れない」「夜中に何度も目が覚める」そんな睡眠の質の低下、実は脳の健康とも深く関係しています。
睡眠の質が低下すると、脳にこんな影響があります。
・脳の老廃物がうまく排出されない
・記憶の整理が不十分になる
・自律神経が乱れる
特に、睡眠中は「脳の掃除時間」とも言われ、老廃物（アミロイドβなど）が排出されます。
これがうまくいかないと、認知症リスクが高まると考えられています。
【こんな方は要注意】
・寝つきが悪い
・夜中に目が覚める
・朝スッキリしない
・日中ぼーっとする
ひとつでも当てはまる方は、睡眠の質を見直すタイミングかもしれません。
【睡眠の質を高めるポイント】
・朝に日光を浴びる
・寝る前はスマホを控える
・体を温める（足湯など）
・頭や目の緊張をゆるめる
日々のちょっとした習慣で、眠りは大きく変わります。
【ドライヘッドスパでできるケア】
当サロンのドライヘッドスパは、頭や目の緊張をやさしくゆるめ、自律神経を整えることで、深い眠りに入りやすい状態へ導きます。
「気づいたら眠っていた」「施術後の夜ぐっすり眠れた」そんなお声も多くいただいています。
睡眠は、体だけでなく脳の回復時間です。
これからの健康のために、今のうちから整えていきませんか？
ご自身では難しいリラックス状態も、施術でしっかりサポートいたします。
ぜひ一度、深いリラックスと質の高い眠りを体感してみてください。
皆様のご来店をお待ちしております。
ご予約は、ホットペッパー、LINE、Googleまたはお電話で
お電話のご予約は↓
泉中央店ＴＥＬ022-725-8964
施術中は転送電話になる事がございます。
#睡眠の質向上
#ドライヘッドスパ
#自律神経ケア
#脳のゴミ
#認知症
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