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2024年10月のブログ一覧

21件のブログがあります

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  • 運動初心者さんでもしっかり成果が出せる!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/10/30
    投稿者:
    北川 里穂
    トレーナーと一緒にトレーニングが出来るので、初心者さんでも安心なのがいのラボのパーソナルトレーニングです!運動も食事も何もやってこなかった…そんな人でもしっかり成果を出せ…続きを見る
  • 肩トレーニング編-ショルダープレス-
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/10/27
    投稿者:
    山崎 雄大
    今回は上半身のトレーニング風景です!肩回りを強化する種目になります。この三角筋を鍛えることで肩関節の可動域を獲得できたり、高い場所にある荷物が取れたりと、日常生活を楽にし…続きを見る
  • Google口コミいただきました!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/10/26
    投稿者:
    北川 里穂
    いつもご利用ありがとうございます!運動習慣をつけるということはなかなか難しいことです。ですが運動習慣が付くと、健康になるのはもちろんのこと、痛い箇所が回復したり、痛みの予…続きを見る
  • Google口コミいただきました!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/10/25
    投稿者:
    大竹 晃矢
    先日は体験にお越しいただきましてありがとうございました!いのラボの初回体験は、お客様のお話をしっかり聞くカウンセリング時間をたっぷり設けております。目標について、今のお身…続きを見る
  • Google口コミいただきました!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/10/24
    投稿者:
    佐藤 流星
    いつもセミパーソナルトレーニングのご利用ありがとうございます!あっという間に5年ですね!5年間の中で生活の変化や体の不調など多々あったとは思いますが、ここまでしっかり続けら…続きを見る
  • 太ももトレーニング編-バックスクワット-
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/10/23
    投稿者:
    山崎 雄大
    さて、今回は筋トレBIG3と言われている『スクワット』のトレーニング風景です。スクワットという種目1つでも、重りやウォーターバックをもつなどで無限のバリエーションをもたせるこ…続きを見る
  • 経験豊富な専属トレーナーとのパーソナルトレーニング
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/10/22
    投稿者:
    北川 里穂
    いのラボでのパーソナルトレーニングではトレーニングだけでなく、『ダイエットの8割はお食事』と言われる食事面もサポートさせていただきます!無理はしすぎず、リバウンドしにくい…続きを見る
  • 背中トレーニング編-ラットプルダウン-
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/10/19
    投稿者:
    佐藤 流星
    今回紹介するのは、背中に効かせることが出来る種目です。歳を重ねるごとに背中のお肉気になりませんか?服を綺麗に着たいスタイル良くなりたいどちらにも欠かせないのが、背中のトレ…続きを見る
  • 胸トレーニング編-ベンチプレス-
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/10/18
    投稿者:
    北川 里穂
    さて今回紹介するのは、しっかりバーを押すことで大胸筋に効かせることが出来る種目です。他に腕にも効かせることができ、たくさんの筋肉を使います。トレーナーによる指導で、しっか…続きを見る
  • 自己流ダイエット卒業しませんか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/10/17
    投稿者:
    山崎 雄大
    パーソナルトレーニングでは専属トレーナーがつくので、『引き締めたい箇所』、『鍛えたい箇所』を徹底的にトレーニングすることが出来ます!専属トレーナーだからこその強みとしてお…続きを見る
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いのラボ 西蒲区本店のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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