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216件のブログがあります

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  • 胸トレーニング編-ベンチプレス-
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/10/18
    投稿者:
    北川 里穂
    さて今回紹介するのは、しっかりバーを押すことで大胸筋に効かせることが出来る種目です。他に腕にも効かせることができ、たくさんの筋肉を使います。トレーナーによる指導で、しっか…続きを見る
  • 自己流ダイエット卒業しませんか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/10/17
    投稿者:
    山崎 雄大
    パーソナルトレーニングでは専属トレーナーがつくので、『引き締めたい箇所』、『鍛えたい箇所』を徹底的にトレーニングすることが出来ます!専属トレーナーだからこその強みとしてお…続きを見る
  • 脇腹トレーニング編-斜め腹筋-
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/10/16
    投稿者:
    山崎 雄大
    みなさん、今回紹介する種目は多くの人が気になっているお腹のトレーニングになります!ジムに来ているお客様のお悩みナンバーワンの《お腹周り》しっかり鍛えられていますでしょうか…続きを見る
  • Google口コミいただきました!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/10/15
    投稿者:
    大竹 晃矢
    いのラボのダイエットは、毎回数値を測って前回としっかり見比べられるのでダイエットのモチベーション維持に繋がります。数値を見て、今までの改善点やこれから気をつけていく所など…続きを見る
  • Google口コミいただきました!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/10/13
    投稿者:
    佐藤 流星
    体験ありがとうございます!初めての方でも、担当トレーナーが丁寧にフォームやトレーニングのやり方を教えてくれるので、安心して目標に向かって頑張れるのがいのラボのパーソナルト…続きを見る
  • Google口コミいただきました!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/10/12
    投稿者:
    山崎 雄大
    パーソナルトレーニングお疲れ様でした!いつも楽しく、お話も混じえながらイベントに向かってしっかりダイエットに取り組めましたね!お食事もダイエット仕様に変えて、お仕事が忙し…続きを見る
  • 太ももトレーニング編-片足スクワット-
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/10/11
    投稿者:
    山崎 雄大
    今回紹介させていただく種目は、全身の中で最も大きいももの前側のトレーニングです!みなさんやったことはありますでしょうか?気になるところを徹底的にトレーニング!ダイエットで…続きを見る
  • 家事の合間にジムでトレーニング!!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/10/10
    投稿者:
    佐藤 流星
    家事の合間にジムでトレーニング!午前中にトレーニングに来るようにして、その後の家事でもよりカロリー消費出来ましたね!しっかり結果も出て良かったです!仕事や家事が言い訳にな…続きを見る
  • お尻トレーニング編-ヒップスラスト-
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/10/9
    投稿者:
    山崎 雄大
    今回は、パーソナルトレーニングで欠かせないトレーニングの1つ、ヒップスラストの風景です。追い込んだ後の素敵な表情が見られます!かなりの疲労感にも襲われます。大殿筋はお尻の…続きを見る
  • パーソナルトレーニングの成果
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/10/8
    投稿者:
    大竹 晃矢
    いつもハードなトレーニングお疲れ様です!いのラボにいらっしゃってから、早くも2年が経とうとしていますね!この2年を振り返ってみると、入会当初は「5kg減量できれば…」というと…続きを見る
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