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サロンのNEWS
投稿日：2025/9/13
- ダイエットを挫折しやすい人の特徴と克服法
- ダイエットを挫折しやすい人の特徴と克服法☆
「今度こそ痩せる！」と決意したのに、気づけば途中でやめてしまう...
そんな経験はありませんか？
実は、ダイエットが続かないのは 意志が弱いから ではなく、
正しい方法やサポートがないからなんです！
ここでは「挫折しやすい人の特徴」と「克服法」をご紹介します♪
〇ダイエットを挫折しやすい人の特徴
1.食事制限だけに頼ってしまう
→ 空腹に耐えられずリバウンド...
2.自己流トレーニングで結果が出ない
→ 頑張っているのに変化がなく、やる気がなくなる...
3.完璧を目指しすぎる
→ 少しでもできない日があると投げ出してしまう...
4.一人で頑張ろうとする
→ モチベーションを維持できない...
〇克服のポイント
・「できることを積み重ねる」ことに集中する
・短時間でも効率的なトレーニングを取り入れる
・信頼できるサポートを得る★
ここで大切なのが「一人で抱え込まないこと」です◎！
〇パーソナルトレーニングで変わる理由
新潟市のパーソナルトレーニングジムいのラボでは、
経験豊富な パーソナルトレーナー が、あなたの生活に合わせてサポートします(＾ ＾)
・食事も我慢しすぎないアドバイス
・短時間でも効果的な トレーニング
・挫折しないための声かけと習慣化の工夫
一人では続かなかった方も、「パーソナルジムだから続けられた！」というお声をいただいています♪
〇ダイエットモニター募集中！
ただいま「パーソナルトレーニング」をお得に受けられる ダイエットモニターキャンペーンを実施中です！
過去には30代女性が
・体重 58.1kg → 49.4kg
・体脂肪率 32.2% → 23.1%
という成果を出しました！！
☆挫折を繰り返すのは今日で終わり☆
「どうせ私には無理…」と思う必要はありません！
正しい方法とサポートさえあれば、あなたも変われます◎
【体験料金 1000円】で実際にトレーニングができます☆彡
ご予約はTELやホームページ、ホットペッパービューティーから
お気軽にお問い合わせください♪
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