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骨盤ケアトレ専門サロン Pelvic Heart 【ペルビックハート】

コツバンケアトレセンモンサロン ペルビックハート

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  • リラク
  • エステ
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  • 兵庫県明石市野々上1丁目3-1
  • 無料駐車場あり、JR西明石駅より徒歩13分

ペルビックハート(Pelvic Heart)のブログ

最新ブログ一覧

462件のブログがあります

1/47ページ 次へ

  • 妊娠中の姿勢も産後に影響!?
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/24
    投稿者:
    門積 真帆
    実は妊娠中の姿勢も産後の体型戻しに関係しているのです◎妊娠中は身体が出産に向けて変化していきます。特に妊娠後期は姿勢の崩れが著名です。[妊娠中のNG姿勢]・反り腰や膝をロッ…続きを見る
  • インナーマッスルで"姿勢改善"
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/21
    投稿者:
    門積 真帆
    皆さんはご自身のカラダと向き合っていますか?PelvicHeartには産後のお腹戻しだけではなく"姿勢改善"でご来店される方も少なくないです自分の身体と向き合うと産後の体型戻しだけで…続きを見る
  • 骨盤の"歪み"について
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/17
    投稿者:
    川江 琴乃
    やはり、"歪み"についてご相談頂くことは多々。妊娠出産でもちろん骨盤にもダメージはあるものですから、広がっていたり左右どちらかに傾いてたりそれは、ママそれぞれです。それをし…続きを見る
  • 出産2回目ママのBefore/After
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/13
    投稿者:
    門積 真帆
    産後5ヶ月からスタート!骨盤ケアトレ8回での変化です★お腹ぽっこりがメインのお悩みですが、骨盤の広がりや、肋骨の広がりや姿勢が気になるとご来店長年の身体の硬さや筋肉の硬さが…続きを見る
  • 【腹直筋離開】のセルフケア◎
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/8
    投稿者:
    門積 真帆
    腹直筋離開は医学的に問題がなければ治療を勧められているわけではないので、特に気付かずに過ごしている方も多いです。腹直筋離開があると産後のお腹戻しに苦戦する理由の一つです( …続きを見る
  • "いい姿勢"の正解って??
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/5
    投稿者:
    川江 琴乃
    あけましておめでとうございます!2026年もPelvicHeartをよろしくお願いします。お正月ってバタバタしたり、休みだからダラーっとしたりで気も緩みがち。抱っこが多かったり、お子さ…続きを見る
  • 【産後の体型くずれ】戻せるの?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/26
    投稿者:
    川江 琴乃
    ●産後に体型が変わりました●産後何年経っても元に戻りません●産前の体型に戻せません●ズボンがゴムのやつしか履けなくてなどなど多くのママからお聞きします。もちろん、[妊娠出…続きを見る
  • おすすめ!授乳後ストレッチ★
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/22
    投稿者:
    門積 真帆
    ママの1日の授乳時間は、赤ちゃんの体調や月齢によりますが 120~150分!(15分×8~10回)そりゃ授乳後は首、肩、腰など痛いところだらけですよね(>_<)授乳後の姿勢を気をつけられると…続きを見る
  • 産後のお身体"サイズダウン" 目指すには
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/19
    投稿者:
    川江 琴乃
    ご来店いただくお客さまの中でも全体のサイズがおっきくなった気がして。ドン!って感じで。と全体的な体型やシルエットのお悩みをもっているお客さまもすごく多いです。1人目でも戻…続きを見る
  • お腹痩せには、腹筋より骨盤底筋。
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/15
    投稿者:
    小寺 祐希
    産後に限らず、「お腹周りのもたつき」に悩まされる女性は多いですよね。そんな現状を打破すべく対策、何をしますか?・腹筋・食事制限・ウォーキング・骨盤底筋エクササイズお客様か…続きを見る
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ペルビックハート(Pelvic Heart)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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