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骨盤ケアトレ専門サロン Pelvic Heart 【ペルビックハート】

コツバンケアトレセンモンサロン ペルビックハート

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  • 兵庫県明石市野々上1丁目3-1
  • 駐車場3台、JR西明石駅より徒歩13分|子連れ可・骨盤矯正・姿勢矯正・産後骨盤矯正

ペルビックハート(Pelvic Heart)のブログ

ビューティー
投稿日:2024/1/7
正月太りが怖くないカラダ作りの方法
あけましておめでとうございます!
みなさん、本年もPelvicHeartをよろしくお願い致します(^^)


お客様のお話を伺っていると
年末年始はゆっくりと過ごされた方が多かった印象です!

私も義実家・実家でぐーたら生活を送っておりました~



そこで、、

『お正月食べ過ぎた~新年早々体重増えたし~』

なんて方多いのではありませんか?



もちろん私も、好きなだけ食べる生活だったので
1キロほど増量!



数年前の私なら

『太るけど、食べたいしなー。あと一つだけ食べようかな。』

『やばい、体重増えちゃった。明日から晩御飯減らそう!』

と、常に【ダイエット】が付きまとうマインド状態でした( ;  ; )



それが今や
● 好きなだけ食べられる!
● 体重が増えてもどうせ戻るし、焦らない!
● 食が純粋に楽しめる!

こんな正月生活を送れるようになりました◎


本来であれば、30代半ばになると
『痩せにくくなった』
『食事量変わってないのに、太ってきた』

というお年頃。


それが20代の頃よりも
かなりコントロールしやすくなりました◎




理由は【姿勢とインナーマッスル】

● キレイな姿勢は、代謝が良い

● インナーマッスルが強いと、内臓機能アップし、より循環が良くなる


こんな身体の仕組みができているからだと感じます



インナーマッスルトレーニングを始めて
1ヶ月後にすぐこのような身体になるわけではなく
少しずつの身体は変わってくるわけですが
インナーマッスルを始めて7年。

気づけば太らない体質です。
正月太りが怖くないカラダ作りの方法_20240107_1

カロリーに囚われたり
食べ過ぎた後に、腹筋してみたり
ランニングで〇〇カロリー消化できた!
と一喜一憂するのではなく

根本的に痩せやすい体づくりしてみませんか?
正月太りが怖くないカラダ作りの方法_20240107_2
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ペルビックハート(Pelvic Heart) 小寺 祐希
ご来店お待ちしております
セラピスト
小寺 祐希コデラ ユキ
投稿者
ペルビックハート(Pelvic Heart) 小寺 祐希

セラピスト

小寺 祐希

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お客様のからだの基礎を作り上げるのがすき!

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