骨盤ケアトレ専門サロン Pelvic Heart 【ペルビックハート】
コツバンケアトレセンモンサロン ペルビックハート
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- 兵庫県明石市野々上1丁目3-1
- 駐車場3台、JR西明石駅より徒歩13分|子連れ可・骨盤矯正・姿勢矯正・産後骨盤矯正
ペルビックハート(Pelvic Heart)のブログ
ビューティー
投稿日:2024/5/27
- 骨盤矯正に〔インナーマッスルが必要〕なワケ!
- Pelvic Heartでは
骨盤矯正×インナーマッスルトレーニングで
骨盤・骨格矯正を行なっています(骨盤ケアトレ)
根本的に歪み・骨格を整えていくために
インナーマッスルは必要不可欠だと
感じております。
トレーニングでは、〔インナーマッスル〕を鍛えていきますが、
〔インナーマッスル〕はカラダの奥にある
骨と隣接している重要筋肉です!◎
〔インナーマッスル〕が重要な理由は、
○骨をコントロールする
→先程もお伝えしましたが、骨と隣接しており、
骨はインナーマッスルによって支えられています。
ということは、インナーマッスルが弱いと、
骨の位置も変わってしまうということなのです、、、
○筋肉、カラダの使い方で歪みをつくる
→片方に体重をかけるクセがある、カバンを片方で持ちがち
など、左右非対称なカラダのクセがあると、
歪みに繋がってしまいます。
「ゆがんだ骨盤を整える」
「ひらいた骨盤を締める」
「骨盤の良い状態をキープする」ためにも、
インナートレーニングを行いましょう!◎
加えて、インナーマッスルを強化することで
内臓位置や、身体の引き締めにもつながり
たくさんのメリットがついてきます◎

ご来店お待ちしております
セラピスト
川江 琴乃カワエ コトノ
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