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骨盤ケアトレ専門サロン Pelvic Heart 【ペルビックハート】

コツバンケアトレセンモンサロン ペルビックハート

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  • 兵庫県明石市野々上1丁目3-1
  • 駐車場3台、JR西明石駅より徒歩13分|子連れ可・骨盤矯正・姿勢矯正・産後骨盤矯正

ペルビックハート(Pelvic Heart)のブログ

ビューティー
投稿日:2025/8/22
産後の骨盤は"締まる?"  "締まらない?"
夏になって薄着になったり、
Tシャツとかインをするようになって
『あれ?こんなに骨盤広かった?』
『ウエストこんな広かった?』
と思う瞬間ありませんか?

産後の骨盤は"締まる?"  "締まらない?"_20250822_1


では、骨盤の締まりってどんな状態なのか,

妊娠中には、ホルモンの影響で
出産の準備にむけて、骨盤は広がっていきます


出産に向けて大事なお体の変化ですが、
出産を終えて、"そのまま"にしておくと
「骨盤が広がったまま」
「骨盤周りからおおきくなったきがする」
と残ってしまうのです


だからといって、
骨盤ベルトを使って締めるわけでも
骨盤をギュッと寄せればいい!
というわけでもありません!!


やはり、骨盤を締めるために必要な筋肉は
"インナーマッスル"なのです♪


産後の骨盤は"締まる?"  "締まらない?"_20250822_2

大きく分けると2つで"締まり"を作っていますが、

◇仙腸関節の締まり
→多裂筋、骨盤底筋、腹横筋

◆恥骨結合の締まり
→骨盤底筋、腹横筋下部、内転筋

産後の骨盤は"締まる?"  "締まらない?"_20250822_3


インナーマッスルを意識して、
エクササイズやケアをすることで
理想のキュッと締まった骨盤
をゲットできますよ!★



PelvicHeartではお客様一人ひとりのお悩みに合わせて
必要なストレッチ、エクササイズを提供しています^^
ぜひ一度ご来店ください♪


─────── salon ────────

骨盤ケアトレ専門サロンPelvicHeart
(ペルビックハート)
明石市野々上1丁目3-1 1F

全員、理学療法士資格保有。

──────────────────

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ペルビックハート(Pelvic Heart) 川江 琴乃
ご来店お待ちしております
セラピスト
川江 琴乃カワエ コトノ
投稿者
ペルビックハート(Pelvic Heart) 川江 琴乃

セラピスト

川江 琴乃

カワエ コトノ

歪み・体型・歩行・痛み改善が得意です◎

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ペルビックハート(Pelvic Heart)のブログ(産後の骨盤は"締まる?"  "締まらない?")/ホットペッパービューティー

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