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骨盤ケアトレ専門サロン Pelvic Heart 【ペルビックハート】

コツバンケアトレセンモンサロン ペルビックハート

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • エステ
スマート支払いOK
  • 兵庫県明石市野々上1丁目3-1
  • 駐車場3台、JR西明石駅より徒歩13分|子連れ可・骨盤矯正・姿勢矯正・産後骨盤矯正

ペルビックハート(Pelvic Heart)のブログ

ビューティー
投稿日:2025/10/14
【ぽっこりお腹改善には背中も??】
産後のママのお話を聞くと、
圧倒的に一番にあがってくるのは
"ぽっこりお腹"ですよね~

お腹も体型、トラブルにはインナーユニットが
もちろんのことで大切ですが、


姿勢もポイントになってきます◎
悪い姿勢ではインナーユニットも使えませんし、いまいち効果も感じられないです!!

その中で、背骨は重要になってきますよ♪
背中がおっきくなった原因を作るのも
インナーユニットで支えられない悪い姿勢も
背骨の硬さが影響してくるのです、、


背骨のカチカチから脱出できると
お腹や体型のお悩み、美姿勢への近道になってきますよ!


おすすのストレッチをいくつかご紹介!
寝転びながら出来るので、
●お子さまとゴロゴロしながら
●お子さまとあそびながら
でもできる"ながらエクササイズ"

【ぽっこりお腹改善には背中も??】_20251014_1


【ぽっこりお腹改善には背中も??】_20251014_2


【ぽっこりお腹改善には背中も??】_20251014_3



腹式呼吸と骨盤底筋のエクササイズの後に
余裕があれば、是非取り入れて欲しいです◎


育児の中でまるーくなる姿勢が多い中で
冬に近づくにつれて肩にも力が入りやすくなります。


そうなる前に、ひとつ手を加えておきませんか^^

正しく、必要な筋肉を復活させて
理想とするお身体を手に入れましょう~◎

産後だからこそチャンスなのです★



─────── salon ────────

骨盤ケアトレ専門サロンPelvicHeart
(ペルビックハート)
明石市野々上1丁目3-1 1F

全員、理学療法士資格保有。

──────────────────

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ペルビックハート(Pelvic Heart) 川江 琴乃
ご来店お待ちしております
セラピスト
川江 琴乃カワエ コトノ
投稿者
ペルビックハート(Pelvic Heart) 川江 琴乃

セラピスト

川江 琴乃

カワエ コトノ

歪み・体型・歩行・痛み改善が得意です◎

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