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Body Healing【ボディ ヒーリング】

ボディヒーリング

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • エステ
  • 東京都小金井市本町5-13-11 メゾンアラミス2階
  • JR 武蔵小金井駅【北口】徒歩3分<整体 リラクゼーション 姿勢 腰痛 肩こり 首 疲労感>

ボディヒーリング(Body Healing)のブログ

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148件のブログがあります

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  • 美肌とビタミンC
    ビューティー
    投稿日:
    2020/3/28
    投稿者:
    body healing
    コラーゲンの合成に重要な役割を果たしたり、メラニンの生成を抑えてくれたりするビタミンCは、キレイのもとを作ってくれます。☆ビタミンCは2~3時間ごとに摂取する・ビタミンCは…続きを見る
  • スマホ姿勢が及ぼす体への影響
    ビューティー
    投稿日:
    2020/3/27
    投稿者:
    body healing
    □暇があるとついついスマホを手にしてしまう□スマホを見るとき下を向いている□一回スマホを見ると3分以上は余裕で見ている□1日に10回以上スマホを触る□スマホで動画を見る上記に…続きを見る
  • 常識を覆す新しいダイエット法
    ビューティー
    投稿日:
    2020/3/26
    投稿者:
    body healing
    ダイエットがなかなか成功しない・・・昔の私もそうでした。食事制限が辛い・・・運動する時間ない・・・諦めては自己嫌悪・・・頑張りの反動のリバウンド・・・でも、そろそろ薄手の…続きを見る
  • 反り腰による腰痛
    ビューティー
    投稿日:
    2020/3/23
    投稿者:
    body healing
    こんな症状ありませんか?□仰向けで腰痛が出る□仰向けで腰が浮く□立った時に腰の反りを感じる□お腹を突き出す姿勢が多い□壁を背に立った時、腰に手のひら1枚入る腰痛の原因は、…続きを見る
  • ギックリ腰
    ビューティー
    投稿日:
    2020/3/23
    投稿者:
    body healing
    ★ギックリ腰は予防できない?ギックリ腰は俗称であり、医学的には急性腰痛症の一種です。床に落ちたものを拾おうと前屈になったり、くしゃみをしたり。些細なことで腰に激痛が走る、…続きを見る
  • ヒップアップの大臀筋
    ビューティー
    投稿日:
    2020/3/16
    投稿者:
    body healing
    歩く! 走る! ジャンプ!そんな脚を大きく動かす原動力が、実はこのお尻の筋肉。ランニングや掃除機をかける時にも大活躍しています。おしりの一番浅い部分で、股関節をおおって脚…続きを見る
  • ストレートネック
    ビューティー
    投稿日:
    2020/3/6
    投稿者:
    body healing
    ★あなたの首は大丈夫?呼吸が浅いと頭の位置が次第に前へ。首の筋肉が頭の重さを支えられず首が真っすぐに→不調のメカニズム1 呼吸が浅い(呼吸筋)       ↓2 頭が前に…続きを見る
  • 誰もが悩む肩こり筋
    ビューティー
    投稿日:
    2020/3/2
    投稿者:
    body healing
    僧帽筋(そうぼうきん)首から背中をおおう広い筋肉で、肩こりを起こす筋肉として有名なのが、この僧帽筋です。上部が働くと肩甲骨を上げる。中部が働くと肩甲骨を背骨に近づける下部…続きを見る
  • おしりの筋肉と腰痛の関係
    ビューティー
    投稿日:
    2020/2/29
    投稿者:
    body healing
    股関節を動かす筋肉梨状筋(りじょうきん)小さいけれど、すごく大切!おしりの奥深くで、脚と骨盤をつないで、股関節を安定させてくれたり、外側にひねる働きをします。座りっぱなし…続きを見る
  • しわ たるみ 美肌
    ビューティー
    投稿日:
    2020/2/13
    投稿者:
    body healing
    ☆たるみは、タンパク質不足が原因・タンパク質は筋肉を構成する重要な栄養素。不足するとハリがなくなる。・コラーゲンもタンパク質の一種。不足すると、しわやたるみの原因になる。…続きを見る
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