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Body Healing【ボディ ヒーリング】

ボディヒーリング

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • エステ
  • 東京都小金井市本町5-13-11 メゾンアラミス2階
  • JR 武蔵小金井駅【北口】徒歩3分<整体 リラクゼーション 姿勢 腰痛 肩こり 首 疲労感>

ボディヒーリング(Body Healing)のブログ

ビューティーのブログ一覧

148件のブログがあります

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  • 運動と肌の関係 1
    ビューティー
    投稿日:
    2021/5/1
    投稿者:
    body healing
    〇健康の維持に欠かせない運動には、さまざまな効果が期待できます。例えば脂肪燃焼による体重減少、心肺機能の向上、筋力アップ、ストレス解消、生活習慣病の予防と改善などがあげら…続きを見る
  • 呼吸筋って?
    ビューティー
    投稿日:
    2021/4/23
    投稿者:
    body healing
    前回、一番簡単に身体を整える方法をお伝えしました。今回は正しい呼吸をするために大事になってくる呼吸筋についてお話ししますね。斜角筋斜角筋は息を吸うときに肋骨を引き上げる動…続きを見る
  • 身体を整える一番簡単な方法とは・・・
    ビューティー
    投稿日:
    2021/4/20
    投稿者:
    body healing
    突然ですが、身体を整える一番簡単な方法って何だと思いますか?「整体?」「ストレッチ?」整体は、確実ではありますが、お金がかかりますよね・・・セルフストレッチは、お金はかか…続きを見る
  • 季節と肌-冬ー
    ビューティー
    投稿日:
    2021/4/19
    投稿者:
    body healing
    〇冬〇冬肌がかさつきやすくなり、肌荒れ、、乾燥によるしわが気になる。頬が部分的に赤くなることもある。→スキンケア乾燥対策のため十分な保湿を心がける。気温の低下で血行が鈍く…続きを見る
  • 季節と肌-秋ー
    ビューティー
    投稿日:
    2021/4/19
    投稿者:
    body healing
    〇秋夏の紫外線のダメージに代わり、目元、口元などのかさつきが気になりはじめるが、気温も湿度も過ごしやすく安定した季節→スキンケア夏のダメージを引きずりがちな部分を中心に美…続きを見る
  • 季節と肌・夏・
    ビューティー
    投稿日:
    2021/4/19
    投稿者:
    body healing
    〇夏汗の量が増え、皮脂が流れやすくニキビや化粧くずれで悩みやすい。日焼け、シミ、ソバカス、肌のごわつきなど、紫外線のダメージが強い。→スキンケア日焼け止めによる肌の保護や…続きを見る
  • 季節と肌
    ビューティー
    投稿日:
    2021/4/19
    投稿者:
    body healing
    〇春肌のうるおいは増すが、花粉の飛散や強風によるほこり、寒暖差の不安定さ、新生活などのストレスから肌が過敏になる。→スキンケア外気の汚れや老廃物をきちんと落とし、保湿を心…続きを見る
  • 肌を劣化させる内的要因3 代謝不調
    ビューティー
    投稿日:
    2021/4/19
    投稿者:
    body healing
    →内臓機能の不調は肌にも様々な変化をもたらします。●血行不良血管の壁はコラーゲン繊維などのタンパク質でできているため、加齢とともに血管はかたくもろくなり、血行が悪くなりま…続きを見る
  • 肌を劣化させる内的要因2 栄養バランス
    ビューティー
    投稿日:
    2021/4/19
    投稿者:
    body healing
    不規則で偏った食事は、体調不良や免疫低下を招き、肌状態を悪化させます。とくにカフェインやお酒などの嗜好品は適度ならよいですが、どちらも神経興奮物質で中毒性もあるため、適量…続きを見る
  • 肌を劣化させる内的要因1 加齢
    ビューティー
    投稿日:
    2021/4/19
    投稿者:
    body healing
    →加齢とともに細胞の働きは弱まり、皮膚全体の活性が低下します。表皮では細胞間脂肪やNMF(天然保湿因子)が不十分につくられなくなると、バリア機能や水分保持機能が低下。各層はご…続きを見る
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